TGViewer
forppeshnikov forppeshnikov @forppeshnikov · 456 subscribers
Post #52 315
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🐈‍⬛Очень быстрый и вкусный завтрак!!

Ингредиенты:

Теос 2% — 250г
Какао-порошок — 5г
Детское печенье — 30г
Сироп бс, сахзам — по желанию (у меня сироп солёная карамель)
Кофе — пол чашечки

Приготовление:

1. Для крема смешай греческий йогурт, какао, сироп, и немного кофе.
2. Выкладывай слоями: крем/ печенье (перед тем, как положить печенье, обмакивай его в кофе)
3. По желанию посыпь сверху немного какао
4. На ночь в холодильник

КБЖУ: 315ккал!
Жиры: 9,2г, Углев: 34,42г, Белк: 23,48г
  • 😍 6
  • 💘 2
  • 🥰 1
  • 💔 1
  • 💋 1
  • 🦄 1
More from @forppeshnikov
  1. Sep 27, 2026нужен рецепт?
  2. Sep 27, 2026🍦 Сегодня на завтрак были мини лимонные тартики!! Безумно вкусно и всего 300ккал на всю п…
  3. Sep 27, 2026АНОНИМКИ 🥹 💌Получено сообщение! ⁨Здравствуйте! А можно узнать, вы когда худели делали ка…
  4. Sep 26, 2026😎Ну что) Теперь у нас есть … ЧАТИК ДЛЯ ОБЩЕНИЯ
  5. Sep 26, 2026💓💓💓💓💓💓💓 • На завтрак сегодня была мраморная запеканка с бананом и шоколадом • На об…
  6. Sep 26, 2026АНОНИМКИ 🤩 💌Получено сообщение! ⁨А вот можешь скинуть до и после. Какой вес у тебя 🗯️на…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →