💌Получено сообщение!
За сколько часов до сна нужно прекращать есть?🗯️за 2 часа до сна уже точно, в идеале раньше🗯️
💌Получено сообщение!
Что делать со срывами?🗯️сбалансированное питание, с достаточным кол-вом БЖУ уменьшает риск кол-ва срывов, честно, не помню даже, когда у меня он был последний раз 👍🗯️
💌Получено сообщение!
Как ты думаешь получится быстрее похудеть, если питаться на 1200 калорий, при норме 1700 (подсчитанное число через сайт с кбжу)?🗯️получится, но не гарантирую, что это будет безопасно🗯️