Ингредиенты:
Кефир 2,5%-60мл
Овсянка-20г
Какао-5г
Творог зерненый 2%-50г
Творожок савушкин «миндаль-кокос»-120г
Банан-60г
Сахзам-по вкусу
Приготовление:
1. Овсянку смешиваем с кефиром и сахзамом и какао
2. Выкладываем 30гр банана
3. Далее слой зерненого творога
4. Оставшийся банан выкладываем следующим слоем
5. Сверху закрываем творожком «миндаль-кокос»
🥗 КБЖУ: 350ккал!
Жиры: 11,12г, Углев: 52,03г, Белк: 25,63г