Центр психологии «Форсайт»

Схема-терапия — один из самых системных и при этом прикладных подходов. Она хорошо ложится на практику: дает понятную модель личности, диагностическую опору и конкретные техники. Собрали книги, которые помогут глубже разобраться в методе.

🌿 «Практическое руководство по схема-терапии» Арнуд Арнтц, Гитта Якоб

Это книга, которая помогает перейти от знания к практике в кабинете. Главная ценность в том, как она учит видеть режимы в реальном времени как живые состояния, которые сменяют друг друга прямо на сессии.

Через это меняется сама оптика работы, психолог начинает различать, с какой частью клиента он сейчас в контакте и почему одни интервенции проваливаются, а другие попадают в точку. Книга полезна тем, кто чувствует, что понимает теорию, но теряется в практике.

🌿 «Клиническое руководство по схема-терапии» Джоан М. Фаррелл, Неле Рейс, Айда А. Шоу

Эта книга про структурирование процесса терапии. Она снимает одну из частых сложностей: ощущение, что работа идет, но непонятно, куда именно.

Здесь подробно показано, как выстраивается логика лечения, как удерживать фокус в долгосрочной работе, как сочетать разные интервенции внутри одного подхода. Особенно ценна для специалистов, которые уже ведут практику и хотят больше ясности.

🌿 «Практическое руководство по исцелению отношений» Кьяра Симеоне-ДиФранческо, Экхард Редигер, Брюс Стивенс

Книга расширяет понимание схем и хорошо показывает, что многие трудности в паре — это столкновение режимов, которые запускают друг друга по кругу. Для психолога это важный сдвиг: вместо попытки научить пару говорить появляется возможность увидеть структуру их взаимодействия и точки застревания.

Даже если вы не работаете с парами, книга углубляет понимание межличностной динамики клиентов.

🌿 «Руководство по схема-терапии: теория, исследования и практика» Михиель ван Фресвайк, Дженни Броесен, Марджон Надорт

Книга помогает выйти за рамки отдельных техник и увидеть схема-терапию как целостную систему с теоретической базой и исследовательскими данными. Ее ценность в том, что она формирует более устойчивую профессиональную позицию, когда специалист понимает не только «как делать», но и почему это работает именно так. Подойдет тем, кто хочет углубиться и собрать для себя более целостную картину метода.

🌿 «Схема-терапия пограничного расстройства личности» Арнуд Арнтц, Хэнни ван Гендерен

Одна из ключевых книг для понимания работы со сложными клиентами. Она подробно показывает, как схема-терапия справляется с сильными эмоциями, нестабильными состояниями, резкими сменами режимов.

После прочтения книги становится понятнее, как выстраивать отношения в сложных случаях, как выдерживать эмоциональную нагрузку, как не терять фокус, когда процесс становится хаотичным.

Познакомиться с курсом по схема-терапии в Институте психологии «Форсайт»

🖐🏻 Привет, на связи Таня, и я продолжаю делиться своими заметками об учебе на курсе «Трамплин для психологов».

Первый пост вышел на прошлой неделе, и его можно найти по хештегу #fps_учусь_на_трамплине.

На втором занятии у нас была практика. В начале мы поделились на четверки и вместе с кураторами ушли в отдельные комнаты отрабатывать навыки на котиках, то есть сокурсниках. Задача была в течение трех часов побывать в роли психолога, клиента и наблюдателя. И, конечно, проанализировать все четыре мини-сессии. Каждая из ролей показалась мне по-своему интересной и каждая дала очень много мыслей для рефлексии и анализа.

Кстати, когда мы были в роли клиентов, истории мы придумали, они не касались личных переживаний. Потому что делиться реальной проблемой — это дополнительная психологическая нагрузка на участника, который и так волнуется и нервничает, а на первых практиках особенно.

Мне было так страшно в самом начале перед практикой, что я вызвалась быть первым психологом, и пока приветствовала клиента и рассказывала о себе, казалось, что лечу в бездну.

Помните, как в мультфильме «Головоломка» человечки, отвечающие за разные эмоции, в голове героини дергают за рычаги и орут одновременно? У меня происходило приблизительно то же самое, потому что я была и внутри ситуации, но еще понимала, что сейчас напротив меня клиент, два наблюдателя и куратор. И я одновременно отслеживала, что говорю клиенту и тут же орала себе: «Что ты несешь, Таня!».

Опыт, конечно, сильный.

Важное наблюдение: лучше записывать все нюансы сразу, чтобы затем еще раз для себя отметить важные моменты и в обсуждении, и после занятия.

Было интересно, что пять минут ролевого кейса можно детально обсуждать с коллегами полчаса и попутно задавать куратору вопросы, проясняя, как еще можно было бы повернуть беседу, чтобы установить контакт с клиентом и создать для него пространство, в котором можно быть увиденным.

Я, как контентщик с практически 17-летним стажем, в очередной раз поняла, что можно прочитать сто миллионов книг, но нет ничего лучше работы в полях, то есть практики в принимающем пространстве (мне с ним не всегда везло).

Очень интересно получать обратную связь от коллег и замечать, какие наблюдения были у них. Очень важно, что с нами был куратор, который модерировал обсуждение и давал место для размышления, анализа, принятия.

Три часа пролетели очень быстро, я исписала пять страниц и точно буду возвращаться к записям вечера.

Как любит говорить моя подруга, если страшно, делай испуганно. Вот это был лейтмотив моего занятия. Разбежавшись, прыгнула со скалы и не пожалела :)

Бюджетная помощь от выпускников курсов Института психологии «Форсайт»: 600₽ за консультацию

Это отличная возможность для тех, кто хотел бы получить квалифицированную помощь по доступной цене в рамках проекта «Дежурные дни».

Выпускники нашего центра — это специалисты, имеющие или получающие высшее образование, а также прошедшие повышение квалификации в Институте психологии «Форсайт». Они умеют оказывать качественную и бережную психологическую помощь.

В формате проекта участникам доступны

5 психологических консультаций стоимостью 600₽ за встречу.

📍 Консультации проводятся онлайн, а также очно по адресу: Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, д. 57/2, лит. А.

Для участия заполните, пожалуйста, анкету

В конце марта преподаватели Института психологии «Форсайт» Татьяна Бурова и Мария Сениченкова провели квиз «Клиент принес не тот запрос» для будущих психологов, студентов 1-4 курсов ЛГУ им. А.С. Пушкина.

Преподаватели вместе со студентами разбирали видеокейсы конкретных ситуаций, которые были связаны с определением запроса от клиента.

Участники узнали, какие ошибки может допустить психолог, если берется за ложный запрос, и поговорили о рисках, которые при этом могут возникнуть в ходе дальнейшей работы.

Сердечно благодарим коллег за приглашение в стены психологического факультета и радуемся нашему многолетнему сотрудничеству и дружбе 🩵

Сегодня будем знакомиться с жителями аквариума, который у нас появился по инициативе создателя Института психологии «Форсайт» Ренаты Трубачевой.

Когда Институт психологии «Форсайт» получил свое место прописки на Сампсониевском проспекте, нам хотелось создать там приятную зону отдыха, где можно выдохнуть и спокойно провести время. Там же и появился аквариум, за жизнью в котором теперь все увлеченно наблюдают и даже обсуждают в командных и учебных чатах 🐡

Сейчас в нем живут рыбки и калифорнийские раки. А в свое время там были даже креветки.

Обитатели аквариума всегда вызывают повышенный интерес у сотрудников, клиентов и психологов института.

Рената знает о его жителях много подробностей и отвечает на вопросы о линьке (да-да, рачки могут сбрасывать панцирь) и точно знает, какой грунт подходит для аквариума больше всего 🖐🏻

Ставьте ❤️, если нам нужна новая рубрика, где мы будем показывать наших рыбок.

Переход от обучения к практике — один из сложных этапов в профессии. И каждый начинающий психолог сталкивается с сомнениями.

Опыта мало, а понимание сложности человеческой психики уже есть. Это сочетание рождает страхи, разберем самые частые из них.

🙏 «Я боюсь начать работать с реальными клиентами. Кажется, что я ещё не готов (а)»

Это ощущение знакомо почти всем начинающим специалистам. Но полной готовности не существует. За страхом часто стоит столкновение с реальностью: клиент — это не учебный кейс и теория из книги, а живой человек, который может не соглашаться, злиться или молчать.

Первые сессии, ошибки, наблюдения, анализ, общение с коллегами, поддержка профессионального сообщества — это то, что может стать опорой в работе со страхом.

Что помогает справляться: брать супервизии у опытных коллег и не ждать момента, когда страх исчезнет.

🙏 «Я переживаю, что не смогу помочь и не увижу результата»

Ожидание результата часто связано с идеей, что психолог должен что-то быстро изменить в жизни клиента. В реальности работа устроена иначе: изменения происходят постепенно.

Задача специалиста — сопровождать процесс. Попытка починить клиента часто уводит из профессиональной позиции в спасательство или давление. Но психолог не управляет скоростью изменений и решениями клиента вне кабинета.

Что помогает: сместить фокус с «я должен помочь» на «я создаю условия для изменений». Держать фокус на том, что психолог отвечает за качество контакта, присутствие и профессиональные инструменты.

🙏 «У меня синдром самозванца»

Это ощущение возникает, потому что специалист начинает видеть, насколько сложна профессия. Пока знания поверхностны, есть иллюзия, что «все понятно». Но с опытом приходит понимание, что «я ничего не знаю». И это нормальный этап профессионального развития.

Что помогает: фиксировать не ощущения, а факты, которые могут стать опорой: чему уже научились, какие кейсы разобрали, какой путь прошли.

🙏 «Я боюсь брать деньги за консультации и чувствовать себя неловко из-за оплаты»

Этот страх часто связан не столько с деньгами, сколько с переживанием стыда и повышенной ответственностью. Стыд за то, что «я недостаточно хороший специалист». И ответственность: если клиент заплатил, теперь обязательно должен быть результат. Но оплата — это часть профессиональной рамки, которая удерживает процесс.

Когда появляется оплата, у клиента появляется больше вовлеченности и ответственности, у специалиста — право занимать профессиональную позицию и не скатываться в спасательство.

Что помогает: начинать с комфортной стоимости и постепенно ее пересматривать. Не искать идеальную цену, а выбирать ту, которую можно выдерживать без внутреннего напряжения.

🙏 «Я не понимаю, как перейти от обучения к клиентам»

Самый частый страх. Обучение дает знания, но не всегда дает понимание, как встроиться в реальную работу: где брать клиентов, как выстраивать процесс, как развивать практику.

Что помогает: упростить задачу и разбить ее на простые шаги, найти агрегаторы, которые сотрудничают с начинающими специалистами, поработать для опыта в волонтерских организациях, где нужна помощь психологов.

Страхи на первом этапе — совершенно нормальны, с ними можно взаимодействовать, ведь они говорят о том, что вам не безразлична профессия и вы действительно хотите быть полезными для клиентов. Важно помнить, что вы со временем точно с ними справитесь.

🖐🏻 Часто начинающие психологи не знают, как проходят настоящие консультации. Они могут опираться на собственные представления. Но эти представления обычно берутся из фильмов, мифов или личных взглядов на работу психолога.

Как показывает опыт, наблюдение за реальной коммуникацией психолога и клиента — один из самых сильных инструментов обучения, когда специалист видит работу в моменте.

Открытые консультации в режиме реального времени используются как часть обучения психологов, потому что помогают увидеть динамику взаимодействия, невербальные сигналы и тонкие процессы, происходящие между клиентом и специалистом.

Рассказываем в статье, как они проходят у нас за зеркалом Гезелла и в чем его уникальная особенность >>>

🖐🏻 Привет, меня зовут Таня, мне 39 лет, и я работаю с контентом Института психологии «Форсайт». А еще учусь на психолога-консультанта на базе первого высшего образования.

Я несколько лет приглядывалась к профессии психолога, сомневалась, стоит ли мне погружаться в этот мир, поэтому присоединяюсь ко всем, кто только начинает свой путь в психологии и разделяю ваши страхи и вопросы.

Мы с коллегами решили поставить надо мной эксперимент показать, как устроено обучение на нашем флагманском курсе изнутри на моем личном опыте. Я буду учиться на курсе «Трамплин для психологов», погружаться в азы консультирования, слушать лекции, ходить на практики, получать инсайты (вчера уже был первый!) и делиться размышлениями и открытиями, которые возникают в ходе учебы. Этические моменты учтены — все, что я буду рассказывать, будет касаться только меня и моего опыта.

Вчера, например, у нас было было первое занятие, и, если честно, я очень волновалась. Новая группа, люди с очень разным жизненным опытом и запросами, страх сказать что-то не так в их присутствии — все это не добавляло мне спокойствия.

Но к концу занятия мне стало значительно легче. Наш преподаватель Татьяна Бурова дружелюбно, мягко, последовательно вела по заданному треку: рассказывала, как устроено обучение, знакомила с программой и преподавателями, рассказывала, чем обучение в институте отличается от других курсов и что нас ждет в конце пути.

Во второй части вечера мы уже работали в мини-группах, обсуждали свои первые страхи, делились с коллегами, что нас волнует, а затем нырнули в ролевой кейс. Наша сокурсница играла роль клиентки на первой встрече, Татьяна была психологом, наша задача заключалась в том, чтобы внимательно наблюдать за происходящим, все записывать, а затем попытаться интерпретировать это в общем обсуждении.

Делаем пометку на полях, что я совсем зеленый и несмышленый психолог. Заготовка психолога, скажем так :) Поэтому все для меня в этом ново, хотя я и читала в книгах, как выстраивается обучение и отработка навыков. Но, как верно заметила Татьяна о таком подходе, читать книги — не равно проживать опыт на себе.

Опыт я прожила, заметила, когда коллеги что-то комментировали, как много я пропустила и что сделала акцент на том, что и так понятно.

Инсайт занятия: когда клиент дошел до психолога, это уже решительный шаг и просьба о помощи. Клиент всегда приходит в уязвимом состоянии.

Продолжаю свои заметки и буду рада вашим комментариям :)

Ввожу хештег, по которому можно будет следить за историей нашего эксперимента #fps_учусь_на_трамплине

И на курс, который проходит онлайн и только-только начался, еще можно присоединиться, будем учиться вместе)

✍️ Психолог встречает клиентов, которые понимают свои проблемы и много и подробно о них рассказывают. На сессиях они делятся тем, что видят, как снова и снова попадают в похожие сценарии отношений и ситуаций, в которых испытывают вину, стыд, тревогу или пустоту.

Чаще всего за повторяющимся поведением стоят глубокие устойчивые паттерны — схемы.

И для работы с такими убеждениями в свое время Джеффри Янг разработал схема-терапию. Этот метод стал закономерным развитием когнитивно-поведенческой терапии и объединил идеи теории привязанности, психодинамических концепций и гештальт-подхода.

Метод доказал свою эффективность в работе с расстройствами личности, депрессией, тревожными расстройствами, травматическим опытом и устойчивыми эмоциональными и поведенческими паттернами.

Схема-терапия помогает:

🌿 глубже понимать структуру личности клиента

🌿 видеть повторяющиеся жизненные сценарии

🌿 работать с эмоциональными травмами

🌿 помогать клиентам менять устойчивые паттерны отношений и поведения

Когда мы разрабатывали курс по схема-терапии, то понимали, что хотим выстроить обучение максимально практикоориентированно.

Поэтому мы создали подробные ролевые клиентские кейсы и записали демонстрационные сессии, чтобы психологи могли фиксировать и анализировать последовательность и логику работы.

Ведь именно такое обучение помогает сформировать понимание причинно-следственных связей поведения клиентов и целостную систему работы. А это помогает понимать, какие техники необходимо применять в каждом конкретном случае.

Что вас ждет на курсе:

— пять циклов: от основ до работы с расстройствами личности

— живые занятия и практика на кейсах

— поддержка и профессиональное сообщество, где можно задавать любые вопросы.

Курс стартует 24 апреля, узнать все подробности

Дорогие коллеги, понедельник начинаем с профессиональных новостей 💡

С 25 по 27 марта пройдет II Межрегиональная научно-практическая конференция с международным участием «Достоевские педагогические чтения» на тему «Духовно-нравственное воспитание в современной образовательной среде: вызовы и педагогические стратегии».

Миссия конференции — создание пространства для осмысления роли образования и образовательных практик в жизненном пространстве индивидуальности, социальных групп и в культуре в целом на основе ценностно-культурологической парадигмы.

Участвовать в конференции можно в онлайн-режиме, зарегистрироваться на конференцию — через специальную форму.

Мария Сениченкова, практикующий психолог, преподаватель Института психологии «Форсайт», примет участие в конференции с докладом «Особенности формирования профессиональной позиции психолога в процессе обучения», приходите послушать Марию и обменяться опытом 🩵

Было?

❤ — Было!
👌— Не было, но квалификацию повышаю

🔹 Завтра, 21 марта, в Институте психологии «Форсайт» пройдет День открытых дверей, и мы обсудим самые актуальные вопросы, с которыми сталкивается психолог в своей работе. Программа обширная, все подробности здесь

Обратите внимание на панельную дискуссию «Психолог в 2026: вызовы, сложности, задачи», в которой примут участие эксперты и практики с большим опытом консультирования, преподавания и выстраивания личного бренда.

Встретимся в 17:00, чтобы обсудить такие темы:

💬 Психолог и деньги в текущем моменте. Скачок цен — повышать ли стоимость услуг или поддерживать доступность консультаций?

💬 Супервизии, курсы, услуги по продвижению: во что стоит вкладываться психологу для развития карьеры

💬 Ограничивающие факторы и как с ними справляться: замедление сервисов для видеозвонков и мессенджеров, связь с клиентами из других стран

Голосуйте в опросе ниже, делитесь в комментариях, какая тема для вас наиболее актуальна и что бы вы хотели обсудить еще 👌

Чтобы принять участие в дискуссии, нужна регистрация

До встречи!

Сегодня замышляем только шалость 🩵

Спрятали для вас печеньки с предсказаниями, открывайте 1 из 9 картинок и делитесь своим вариантом в комментариях 🌟

Пускай все исполняется 🪄