Психология высших достижений

Одна из моих ролевых моделей — Карл Роджерс. Он писал о том, что в процессе работы с человеком он становится особенно уязвимым, когда показывает своё «настоящее я». Если в этот момент спортсмен не встречает понимания и принятия, может возникнуть стремление снова захлопнуть дверь и избежать этого неудобства.

В спортивной психологии это принципиально важный момент.

В моей работе я чаще всего смотрю вперёд и гораздо реже — назад. Я не столько ищу причины в прошлом, сколько вместе со спортсменом определяю: что мы можем контролировать сейчас — прежде всего в собственном поведении и реакциях?

Поэтому для меня важны «маленькие шаги» — систематическое, комфортное продвижение вперёд и постепенное освоение психологических навыков в комфортном для спортсмена темпе.

Но самое важное — даже не скорость, а глубина развития и то, в какой степени спортсмен сможет удержать и использовать полученные знания и навыки. Скорость развития и уровень контроля остаются у самого спортсмена.

В этом, на мой взгляд, и заключается профессионализм спортивного психолога: не делать спортсмена зависимым от специалиста и не усиливать его уязвимость, а постепенно передавать ему всё больше контроля над собственным развитием и овладением психологическими навыками.

Друзья, давно не писал — и вот почему.
После женского чемпионата мира по крикету наступила пауза: ярких событий не было, а писать ради того, чтобы писать, не хотелось. Работа при этом шла — встречи с клиентами, разговоры с игроками и родителями.
После ухода из Шотландского института спорта большой поток клиентов закончился, но многие остались со мной. Гимнастка завершила карьеру: Игры Содружества в Глазго.
Мой бегун на 1500 выступил там не так, как мы планировал — помешала серьёзная травма, она и сейчас с ним. Мы фокусируемся на отбор на Олимпиаду в Лос-Анджелесе.
В то время как я только что завершил 5 дней семинаров в Алматы - 30 часов спортивной психологии с компанией Pro Sport Performance. Спасибо Сергею Нечувилину за приглашение: работать с казахстанскими тренерами из самых разных видов спорта, как и группой психологов. Всё было по-настоящему здорово.
Скоро будет большая новость о моей новой работе — поделюсь, как только подпишу контракт…
Пишите вопросы и комментарии — отвечу на все. До скорых встреч

После матча против Новой Зеландии

До матча против Новой Зеландии

Часть 1. Стадион Хеденгли в городе Лидс. Перед началом игры против Англии

🏏  На чём я делаю акцент в моей работе на чемпионате мира (ЧМ) по крикету T20.
В этом коротком посте я хочу отразить некоторые детали в контексте разницы акцентов в моей работе.
В повседневной работе (вне соревнований) большая часть всего, что я делаю, связана с обучением психологическим навыкам: уверенности, концентрации, управлению эмоциями, работе с давлением, целеполаганию. Эта работа продолжается в течение месяцев и даже лет подготовки.
На ЧМ акцент работы кардинально меняется на навык удерживания внимания на том, что команда и игроки могут контролировать. Фактически все спортсмены в сборной уже обладают необходимыми знаниями и навыками. Проблема заключается не в том, что они чего-то не знают или не умеют, а в большей степени в избытке мыслей и высоких ожиданий от собственного выступления.
Чемпионат мира создаёт огромное количество внешнего шума. И одна из важнейших моих задач — помогать спортсменам снова и снова возвращаться к тому, что находится под их контролем: к следующему мячу, следующему решению, следующему действию.
По сути, сейчас я почти не учу новым навыкам, а больше помогаю команде использовать те навыки, которые уже были построены за годы подготовки.
Иногда лучшая психологическая помощь на ЧМ — не добавить что-то новое, а убрать всё лишнее и напомнить о системном использовании навыков, которые уже работают.
Именно в этом и заключается разница между развитием психологических качеств в тренировочном процессе и психологическим сопровождением команды на ЧМ.

Облегчение от того, что не проиграли…