Давайте про "запрещёнку":
про агрессию.

Я часто слышу от клиентов фразы вроде "Я не хочу чувствовать злость", "Кто злится - уже проиграл" или "Агрессия - это слабость".
А я не согласна.

Почему такое энергоёмкое чувство, которое буквально заставляет тело двигаться, собираться, даёт силы на мощный рывок, считается таким негодным?

Вам же впрыснули прямо в кровь коктейль нейромедиаторов, в котором дофамин, отвечающий за мотивацию, содержится в большом количестве - так почему бы и не использовать его?

Ну не бейте оппонента - возьмите грушу, будет отличное кардио.
Или пойдите нахаживать ваши тысячи шагов - вот когда вы не заметите, как набрали 10 000.
А ещё это можно использовать для рывка там, куда мозг отказывался отпускать дофамин: на завалы текущих задач, на разгребание шкафа или сортировку мусора, на расчистку личного пространства от вещей и от людей, которые вытягивали из вас ресурс.

Я такие моменты сполна использую как драйвер для того, чтобы переделать дела, на которые давно не хватало сил.

Так, меня сегодня разозлили, и я сознательно выбрала злиться. Не стравливать напряжение, а честно злиться - и на этой тяге сделала кучу всего нужного.

Другое дело, что дальше придётся оттормаживаться.
Но это тоже реально: нужно включить крупные мышечные рычаги (ноги, плечевой пояс) и движения с паузой. (Например, приседая, остановиться на полпути, а потом продолжить движение. И внимательно следить за собой в крайних положениях.)

Когда у вас есть и зелье ускорения, и зелье замедления - чего бы не использовать?

А вот идею признать агрессию негодной, злость - недостойной, а обиду - глупой, я считаю происками врагов. Тех, кому выгодно ослабление личных границ и сомнения в правильности вашей реакции.

С этими вещами, на мой взгляд, нужно уметь работать. А то можно вдруг обнаружить себя после аффекта - и иметь дело с неожиданными последствиями.

Что думаете?
Разрешаете ли себе злиться?
Умеете ли обращать злость себе на пользу?