#фьёрдовнаразмышляет

Прошло полтора месяца и почти все разговоры на сессиях сводятся к разочарованию - в людях, в устройстве мира

Внезапно для многих оказалось, что даже самые милые люди склонны к агрессии при сильном стрессе; что критическое мышление - не такое уж однозначное понятие, а выводы, которые ты делаешь после «критического» анализа зависят от контекста, твоих убеждений, знаний и психологических защит; что все, вроде, за добро, уважение и толерантность, но придерживаться этого готовы не всегда и т.д.

Такое резкое и драматичное обрушение картины мира приносит много боли и растерянности - а как дальше-то жить?

И тут на помощь приходит важная мысль: у разочарования есть одна конкретная функция - увидеть реальность. Не натягивать ее на свои представления о прекрасном, а удариться о неё лбом и прочувствовать. Только после этого возможна адаптация и нормальная саморегуляция, потому что ожидания становятся более адекватными

Я, например, разочаровалась в осознанности)) Множество людей, которые в моих глазах были очень внимательными к себе и другим, размышляющими и добрыми, начали кидаться фразами «кто не думает, как я - те говно» (примерная цитата одного уважаемого мной психолога). Оказалось, осознанность - не панацея, она даёт мощный сбой, если человек перепуган. Вот очевидная же мысль, но только когда прочувствовала ее, перестала сильно грустить от таких пассажей, быстрее отхожу от эмоций

Так что не поздравляю всех с насильным прохождением тренинга по совладанию с разочарованием, но что делать

Тут главное не скатиться в выводы о том, что все зря, ничего хорошего нет и т.п. Это не так - в мире много прекрасного. А если ты своим отношением и поведением множишь это прекрасное, а не жестокость, то вообще огонь)