Фьёрдовна вещает

UPD: говорят, что в военкомате могут послать нахер, если нет истории посещения и болезни в ПНД

Коллеги-психиатры, напоминают: если у вас есть психиатрический диагноз, сходите за справкой к своему психиатру - это автоматически дарит категорию Д, не годен к военной службе (депрессия, ГТР и другое считаются)

Ну и хороший повод сходить к психиатру, если никогда у него не были - вдруг что найдут)

https://armyhelp.ru/raspisanie-bolezney/glava-5-psihicheskie-rasstroystva/

Ну и сценография. Спектакли Богомолова очень удобно смотреть, даже если ты не на первом ряду ♥️ очень user friendly

#фьёрдовнавтеатре

Гамлет in Moscow, реж. Константин Богомолов, Театр на Малой Бронной

В июне Богомолов выпустил новый спектакль, который катком проезжается по Московской элите, ее ценностям и образу жизни. На этот раз в контексте шекспировской пьесы (до этого был «Идеальный муж» по Оскару Уайлду, где доставалось не только элите, но и Путину)

Отец Гамлета - все ещё король, но еврейский король огромной корпорации; сам Гамлет - актёр, учившийся в Лондоне с фейковым акцентом; Офелия - таджичка

Звучит, как сюр? О да, это он и был) но это настолько умный и циничный сюр, что мне очень понравилось

Богомолов использует в пьеса все пространство театра - часть зрительских мест находится на сцене, в антракте зрители участвуют в праздновании свадьбы Клавдия и Гертруды на улице и в фойе под Кипелова, народные русские и еврейские песни

Признаюсь, что в какой-то момент я начала перегреваться от динамики и шуток, но этот спектакль прикольно разгадывать как ребус - а что хотел сказать автор?

Я нашла несколько тем - стирание границ моральной нормы (ниже будет цитата), февральские события и их последствия (за одну из шуток про украинских беженцев Богомолову ещё прилетит в социальных сетях), страх исламизации нашего общества, высмеивание интеллектуалов и интеллигентов (досталось Серебренникову за Канны и театральный метод, всем известным кинокритикам, Чулпан Хаматовой)

Кароч, люблю Константина Юрьевича за его цинизм всем сердцем

И две цитаты, которые успела записать:

Я знаю главное: что Земля - круглая, а жизнь - говно

Не убей, не укради, не прелюбодействуй - это не заповеди, это прокрастинация

Заметка на полях после личной терапии:

Терапия - это специфический экзорцизм, задача которого не изгнать демонов, а пригласить их на свет, налить чаю и честно с ними поговорить. А потом может и подружиться

#фьёрдовначитает

Арундати Рой «Бог мелочей», 1996

Эта книга - произведение искусства. Невероятной красоты язык, метафоры для описания внутренней жизни человека и очень важные смыслы. Дело происходит в Индии конца XX века, и на примере одной семьи читатель видит последствия кастовости; роль женщины; как опыт формирует восприятие и поведение; как работает психологическая травма, как с ней справляется человек

Однако вся эта красота вступила в конфликт с моим внутренним правилом: не читать и не смотреть штуки, от которых я чувствую в основном боль и бессилие (мне этого дерьма и в жизни хватает)

Примерно на 50 странице происходит сцена, из-за которой я злилась и плакала полдня; и дальше я получала только эстетическое удовольствие, в плане эмоций был сплошной ад. В книге страдают все, но жестокость по отношению к детям вызывает во мне столько злости, которую некуда девать, что я пас. Искренне пыталась дочитать роман 3 месяца, но вчера задала себе вопрос «зачем?» - ответа не нашла

При этом «Бога мелочей» я отчаянно рекомендую. Если вы смогли прочитать «Маленькую жизнь» Янагихары (я не смогла), то этот роман осилите без проблем - он не настолько садистский по отношению к читателю и героям)

И несколько цитат:

Вот в чем беда с близкими родственниками. Как врачи-извращенцы, они знают, где самые больные места

И вновь произносились только Мелочи. Крупное таилось внутри молчком

Человек - это привыкающее животное и что просто невероятно, к чему он ухитряется приспособиться

Иные поступки сами в себе содержат наказание. Как спальни со встроенными шкафами. Им всем, и довольно скоро, предстояло узнать о наказаниях кое-что новое. Что они бывают разных размеров. Иные такие необъятные, что похожи на шкафы со встроенными спальными. В них можно провести всю жизнь, бродя по темным полкам

Став ещё старше, Амму научилась жить бок о бок с этой холодной, расчетливой жестокостью. В ней развилось надменное ощущение несправедливости и безоглядное упрямство, каким Маленькое существо приучается отвечать на многолетние обиды со стороны Большого существа

Это помогло бы, если бы они были способны на эту переправу. Если бы они могли, пусть на время, облечься в трагические одежды жертвенности. Если бы они сумели подобрать себе маску и проникнуться гневом из-за случившегося. Потребовать возмещения. Тогда, наверное, в конце концов им удалось бы заклясть мучившие их воспоминания

#фьёрдовнасмотрит

Я чуть-чуть пропала на три недели, во многом из-за того, что мы смотрели «Твин Пикс» все это время

И вот, что я хочу сказать

Девид Линч - больной ублюдок, но я люблю его

1 сезон - идеальная смесь сюра и детектива

2 сезон - иллюстрация на тему «что бывает, когда кинокомпания берет шефство над фильмом»; Линча мало, телевизионного мыла много

Фильм «Твин Пикс: Сквозь огонь» - мне кажется, что это просто плохое кино, смотреть было мучительно. Но он был снят, кажется, исключительно для его авторов и фанатов сериала. И, к сожалению, его надо смотреть, если вы хотите понять больше в последнем сезоне

3 сезон - спустя 25 лет Линч мстит всем и каждому за то, что сделали во втором сезоне; больше он ничего не расскажет напрямую. Он играет со всеми чувствами и думалкой зрителя, с темпом и жанрами, даёт один ответ на вопрос и тут же подкидывает ещё 10 загадок.

Под конец мы с Колей «линчнулись»: он считал количество ударов в дверь, а я всматривалась в темноту кадра - может хоть там будет подсказка, что тут вообще происходит

Последний сезон - точно не тот сериал, который можно смотреть фоном. Ты должен видеть, слышать и чувствовать. Иногда тебе дают отдых на чудесные комедийные сцены, иногда запускается тренинг по терпению (вот милое видео, в котором Линч ругается в ответ на предложение сократить сцену), но вообще смотреть «Твин Пикс» - это работа

Отдельная история - каст. Про Кайла МакЛаклена можно говорить часами - он потрясающий, многоплановый актёр. Его Дейл Купер и Даги ♥️ Второстепенные персонажи - душа. А женский состав - самый красивый за всю историю кинематографа

Мы смотрели до 5 утра, на титрах пережили ruined cinema orgasm, а потом ещё пару дней смотрели рекапы и объяснения

Мне очень понравилась гипотеза, что Линч учит зрителя искусству баланса - не все тайны должны быть раскрыты, не все плохие события - исправлены, а в человеке есть и плохая, и хорошая стороны (конкретно за эту идею в сериале, говорят, отвечал Марк Фрост)

И если раньше всех волновал вопрос «Кто убил Лору Палмер?», теперь - «Где Одри Хорн?»

#фьёрдовнасмотрит

Посмотрели Fantastic Beasts: The Secrets of Dambledore (2022)

Очень, знаете ли, обидно, когда каст брильянтовый, картинка восхитительно красивая, а сюжет состоит из дыр

Но, что постоянно во вселенной Гарри Поттера - Дамблдор, который проворачивает свои делишки руками других людей 🖤 Я тут подумала, что на самом деле именно он - главный персонаж и герой произведений Роулинг

А ещё, а ещё в фильме есть подарочек для любителей немецкого сериала Dark

P.S. На иностранных торрентах все уже есть в отличном качестве, VPN в помощь

#фьёрдовнасмотрит

Наконец добрались до «Гнева человеческого»

Если бы не знала, кто режиссер, сказала бы, что это проходной боевичок. Но его снял Гай Ричи, поэтому - это что, бл***, за дерьмо?!

Снято рвано - я пару раз не сразу смогла догадаться, про что говорят герои; диалоги вообще писал очень ленивый студент

Но вот главная драка в депо мне понравилась - забыла, как дышать в какой-то момент

Гай, родной, не надо так больше

#фьёрдовнасмотрит

Какой Явлинский крутой мужик. Рассказывает, как во всем происходящем виноват весь мир, но каждый по-своему. Говорит о том, как мировая политика отстаёт от времени. И что русскому человеку не хватает уважения и самоуважения

+ люди, цитирующие Мамардашвили, сразу занимают место в моем сердечке

https://youtu.be/q9H57As-7vw

#фьёрдовнасмотрит

Посмотрели нового Бэтмена. Мне не понравилось, Коля впечатлился больше)

Что круто: нуарный нуар; Бэтмен не неуязвимый; Пингвин

Что не понравилось: Риддл пересмотрел серию фильмов «Пила»; он какой-то совсем отлетевший, хотя должен быть посохраннее за счёт интеллекта; Паттинсону негде развернуться в плане игры, поэтому он опять Эдвард Каллен (повзрослевший); Зои Кравитц охереть, какая красивая, и все

А вот «Мейр из Исттауна» советуем коллективно - очешуенный детектив, скрещенный с драмой. Играют все отлично, сюжет насыщенный (на третьей серии мы молили сериальных богов остановиться). Но самый последний твист не понравился - такой же был в недавнем сериале от того же HBO. Ну и всего 7 серий, для меня это всегда плюс

Главное событие недели: я дошла до психоаналитика. Единственное фыр по этому поводу - больше водички во время сессии я не попью, нельзя. Нечего отвлекаться от процесса, весь фокус на внутренней жизни 🤷🏻‍♀️

#фьёрдовнаиграет

Horizon: Forbidden West (2022)

Доиграла во вторую часть любимейшей игрушки: на основную миссию и квесты ушло меньше недели

Что понравилось:
1. Очень-очень красиво. Plainsong, Лас-Вегас и всякие пляжи восхитительно хороши
2. Реально неочевидные и классные загадки в руинах
3. Можно летать всяческими способами - очень удобно и экономит кучу времени

Что не понравилось: однообразность. Это понятно и ожидаемо, но так как карта довольно большая, под конец я начала скучать

Про сюжет мнения в доме разделились: Коля, проходивший игру два месяца назад, сказал, что концовка херня. А мне понравилась - симпатичная иллюстрация страха людей перед ИИ и последствиями переноса сознания людей во всякие метаверсы

Вообще не представляю, куда они вырулят в третьей части, что приятно)

Но так и не поняла, чему так радовались игровые журналисты: симпатичная игра, но революции я так и не увидела. Персонажу Элой добавили глубины только через одну сцену, но как она была комсомолкой без тени говна на душе, так и осталась

А уж сколько было багов в начале… Коля месяц ждал патчей, чтобы допройти квест и получить свою платину) у меня регулярно отваливался звук в диалогах, но это моя вина, скорее всего, - не люблю слушать игровые диалоги, поэтому проматываю их; игровые боги наказывали меня за это

Итог: приятная игрушка, я ожидала большего после первых отзывов, но это абсолютно переносимое разочарование, которое не испортило отношение к игре

Но первая часть точно вызвала у меня больше эмоций 🖤

https://youtu.be/UxDWGW7Z67I

#фьёрдовнасмотрит

Мой любимчик Николай Жаринов рассказывает, почему важно читать. И здесь снова есть «Люси Краун», осторожно: много спойлеров

Недавно скидывала посты Полины Гавердовской про theory of mind и важности отделять своё сознание от сознания других. Вот именно этому навыку помогает формироваться чтение художественной литературы, если читать ее вдумчимо и прочувствованно

https://youtu.be/sTQs1r7CXBs

Ещё рекомендую на личном канале Николая видео про Калигулу - я об этом занимательностей товарище только по фильму Тинто Брасса знала 😏

#фьёрдовначитает

«Люси Краун», Ирвин Шоу (1956)

Вашему вниманию представляется роман, из-за которой я не спала до 4:30 и очень горько плакала в подушку, стараясь не разбудить Колю

Википедия сообщает: в книге рассказывается о жене и матери, у которой летом 1937 года начинается роман с молодым человеком, которого семья Краунов наняла в качестве компаньона своему хрупкому сыну Тони

Вообще, я думала, что это произведение о любви, как обещал один уважаемый мной литературовед. Только я забыла детали его описания. Это роман о любви, которую можно разбить вдребезги в секунду. О любви ребёнка к матери. О том, что нет у человека никакого родительского инстинкта. О глупых и жестоких решениях, которые принимаются людьми, бегущими от сложных чувств и ответственности. О масштабе боли, которую могут причинить друг другу только близкие люди

В конце мистер Шоу попытался приложить подорожник к моему разбитому сердцу, подарив намёк на хэппи-энд. Но пока бесполезно: сейчас 4:55, а я все ещё реву

Вот дочитала и думаю, что забота, уважение и интерес к себе - крайне социально-ответственное дело, никак не эгоизм. Ведь чем раньше начнёшь знакомиться с кукухой, лечить травмы и закрывать гештальты, тем больше приятных лет ждет тебя самого, тем меньше дерьма ты передашь в следующие поколения

05:06, чёрный оптимизм вернулся ко мне, а за окном запели птички

Ирвин Шоу пишет великолепно. У меня вообще любовь с американскими авторами. Они (Капоте, Фолкнер, Франзен, Фитцджеральд, Теннеси Уильямс, Керуак) так тонко улавливают характер людей, так точно и просто описывают, что очень резонирует с моим восприятием людей. Но если мой любимец на века, Трумен Капоте, пишет о поломанных людях, вызывая к ним симпатию, то здесь получилось иначе. Люси Краун и мистер Краун своим поведением растоптали мою изначальную симпатию, да так, что она ни разу больше не промелькнула. К их сыну Тони не было такой злости, в конце он вообще вырулил на дорогу здоровья, что всегда вызывает во мне тепло

Я рекомендую роман. Он невероятно живой, вызывающий множество размышлений и чувств

На цитаты из этой книги моих сил не осталось, докину в другой раз ♥️

И роковое видео, в котором я впервые услышала о «Люси Краун» https://youtu.be/aIxhErMkjuU

А главное, что пока я это не решу сделать, НИКТО НИЧЕГО ТАМ У МЕНЯ В ГОЛОВЕ НЕ ВИДИТ
— Напоминать себе, что у меня есть мое собственное мнение по поводу происходящего. Кстати, какое? (Не говорите мне, просто знайте его. Никто вас не слышит)
— Самая трудная часть практики: напоминать себе, что содержание чужих голов тоже приватное. Люди имеют право на свою точку зрения. Она у них есть, и это нормально. И, нет, я «с кандачка» чужую голову не разгадаю. Чужая голова нам не видна, поскольку всякая голова герметична. Да, и наша тоже. И его. И ее. И их головы тоже. «Я непрозрачный», «и они тоже» — утренняя мантра, если засомневаетесь.

Хорошее функционирование модели психического волшебным (вроде бы) образом связано со спокойствием. Чем лучше ТоМ, тем выше стрессоустойчивость и наоборот. На самом деле, волшебного тут примерно ничего, все понятно:

1. Хорошо отделяю себя от происходящего, значит лучше собой управляю
2. Хорошо различаю собственные переживания, значит хорошо контролирую свое поведение
3. Хорошо управляю собой, значит лучше справляюсь с обстоятельствами
4. Справляюсь с обстоятельствами, значит есть основания продолжать на себя опираться и рассчитывать (…)

Как ни крути, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Но если надо было бы выбрать, я бы выбрала вменяемость. Надеюсь, это входит в пакет «здоровье». Остальное купим.

PS В заголовке есть слово «неуязвимость», а в тексте ни разу. Видимо, я имела в виду, что прозрачность связана с чувством уязвимости (аааа, они залезли мне в голову). А напоминать себе про свою непрозрачность — способ эту самую уязвимость уменьшить

(Не)уязвимость, (не)прозрачность и приватность

Есть в психике всякие сложные механизмы и высшие функции. Одна из них — модель психического (ТоМ). Такая способность представлять себе психику другого человека независимо от своей и не теряя при этом способности представлять себе свою. Примерно туда же относится способность видеть свой психический процесс со стороны. Это типа «я сейчас зол» или «я сейчас испуган». Или «я сейчас настолько испуган и зол, что скоро я уже пойду писать глупо-низости на страничку коллегам». Или «я в шоке, поскольку мой мир рушится, и мне, похоже, нужна пауза от соцсетей» (…)

Модель психического — очень тонкий и довольно хрупкий механизм. У детей появляется после 5-6 лет. У животных его совсем нет, хотя его упорно искали у высших обезьян, и, кажется, даже что-то такое нашли, но я сейчас не помню подробностей. Высшие обезьяны и правда очень умны, и какую-то там даже, если помните, научили говорить при помощи языка глухонемых.

Что всегда важно помнить про высшие психические функции? Они, как и все сложное и тонкое, — хрупкие. Это как шелковая или кашемировая одежда: дорого, богато, создает комфорт, но сквозь кусты в этом не полезешь. Лучше какие-то мембранные штаны и анорак, чем все вот это.

Модель психического, к сожалению, плохо монтируется со стрессом. По большому счету любая психическая вредность — интоксикация, испуг, утомление, астения во время/после болезни, злость+испуг, цейтнот — крайне для нее губительна. Тут, конечно, есть нюансы: люди со, что называется, устойчивой психикой удерживают хорошее функционирование модели психического дольше и успешнее. Думаю, это должно очень относиться к профессиональным военным, например. У них есть фора: в состоянии стресса они продолжают хорошо осознавать себя, отделять себя от окружающих и не дают чувствам затоплять сознание. Отчасти это тренируется, но по большому счету устойчивость модели психического — базовая характеристика. И, как показывают исследования, еще она сильно связана с качеством привязанности. Тут-то мало удивительного: эмоционально устойчивая, позитивная, теплая, надежная мать создает такое качество контакта в диаде мать-дитя, что ребенок, вполне вероятно, тоже вырастет устойчивым.

Есть отдельная тема, такая, как ранний детский аутизм и шизофрения. Какая бы мама ни была, при этих синдромах модель психического функционирует очень плохо. Но это сейчас не та тема, которую мне хотелось развернуть. Есть куча исследований про это, и наши не на самом последнем месте (…)

Так вот. ТоМ очень страдает от стресса. Прям сильно. Испуганный, затравленный, загнанный в угол человек начинает плохо различать … почти все, но главное, что нам сейчас важно: он начинает плохо различать содержание своей головы и всех остальных голов. А также (почти) теряет способность выходить в метапозицию, то есть, говорить себе «это я сейчас зол» или «это я сейчас насрал в фейсбук коллеге, а зря» и др. Вот когда «несет», это, так и знайте, ТоМ отстегнулся.

Когда ТоМ страдает, поведение совсем необязательно делается расторможенное. Бывает иначе, и это тоже очень мучительно, просто не так видно. Я думаю, именно из-за того, что страдает ТоМ, возникает (уже давно возникла) сейчас вот эта огромная прослойка людей, убитых виной и стыдом. Я абсолютно разделяю ту часть их точки зрения, что гибель людей (абсолютно любых, кстати) — чудовищна. Но перестаю разделять ту часть переживаний, где начинаются вина и стыд. И думаю, что тут дело в модели психического. Ведь коллективная вина работает только там, где работает коллективная ответственность. А если я знаю, где есть мой вклад, а где его нет, то и вины моей нет там, где нет вклада, так? Я думаю, когда исчезает ТоМ, появляется коллективная ответственность/вина/стыд/др. Ну, и, конечно, сыграл роль весь этот космических размеров газлайтинг, который возник в сетях с начала марта.

Как тут можно себе помочь?
Я в последний месяц рекомендую всем примерно следующие упражнения:

— Напоминать себе, что то, что я думаю, никто не знает
— Напоминать себе, что содержание моей головы приватно, и я имею право никогда никому его не раскрывать.

#фьёрдовнаразмышляет

Прошло полтора месяца и почти все разговоры на сессиях сводятся к разочарованию - в людях, в устройстве мира

Внезапно для многих оказалось, что даже самые милые люди склонны к агрессии при сильном стрессе; что критическое мышление - не такое уж однозначное понятие, а выводы, которые ты делаешь после «критического» анализа зависят от контекста, твоих убеждений, знаний и психологических защит; что все, вроде, за добро, уважение и толерантность, но придерживаться этого готовы не всегда и т.д.

Такое резкое и драматичное обрушение картины мира приносит много боли и растерянности - а как дальше-то жить?

И тут на помощь приходит важная мысль: у разочарования есть одна конкретная функция - увидеть реальность. Не натягивать ее на свои представления о прекрасном, а удариться о неё лбом и прочувствовать. Только после этого возможна адаптация и нормальная саморегуляция, потому что ожидания становятся более адекватными

Я, например, разочаровалась в осознанности)) Множество людей, которые в моих глазах были очень внимательными к себе и другим, размышляющими и добрыми, начали кидаться фразами «кто не думает, как я - те говно» (примерная цитата одного уважаемого мной психолога). Оказалось, осознанность - не панацея, она даёт мощный сбой, если человек перепуган. Вот очевидная же мысль, но только когда прочувствовала ее, перестала сильно грустить от таких пассажей, быстрее отхожу от эмоций

Так что не поздравляю всех с насильным прохождением тренинга по совладанию с разочарованием, но что делать

Тут главное не скатиться в выводы о том, что все зря, ничего хорошего нет и т.п. Это не так - в мире много прекрасного. А если ты своим отношением и поведением множишь это прекрасное, а не жестокость, то вообще огонь)

В последний раз сегодня иду работать в кабинет на Кузнецком Мосту

Не была здесь с начала февраля - сначала ковид, потом пост-ковид, а потом почти все клиенты уехали из Москвы

За то, что я тут давно не появлялась, администрация сняла мои постоянные брони, да так противно, что я и разово тут больше не появлюсь

Пока-пока, любимая улица
2018-2022