РАФТИНГ — ЧТО ЭТО ТАКОЕ

И нет, это не кофейный напиток (привет, кофеманы), поэтому тыквенный РАФтинг вам не сделают, к сожалению.

Рафтинг — в переводе с английского "сплав". Это и командный вид спорта, и туристическое развлечение, когда несколько человек в специальной надувной лодке гребут по рекам и каналам с сильным течением.

В рафтинге команда действует согласованно: каждый гребец держит устойчивую посадку, внимательно слушает команды капитана и одновременно подрабатывает веслом, поддерживая общий ритм. При прохождении порогов участники смещают вес тела в нужную сторону, чтобы стабилизировать рафт, и сохраняют контакт друг с другом голосом или жестами. В опасных участках все заранее готовятся к манёвру, работают синхронно и не допускают хаотичных движений. При падении в воду стараются сохранять спокойствие, держаться за рафт и быстро возвращаться в лодку по сигналу капитана.

Вы, наверное, слышали, что для успешного результата команда должна действовать как единый организм. В рафтинге это особенно важно. Сесть в надувную лодку значит, что у тебя есть необходимые навыки и ты с рекой на "ты".

А как быть с рекой на "ты"?

Во-первых, надо знать все тонкости водоёма, где твоя команда сплавляется. На любой дистанции есть важные составляющие: уровень воды, препятствия, камни, скорость течения. Важно помнить, где вы встретите порог — участок реки с резким падением уровня воды и наиболее скоростным течением. Пороги ранжируются по категориям. Их всего шесть, где 1-я — "прогулочный" порог, а 6-я — экстремально сложный.

Есть ещё и искусственные каналы. Они уже для профи, так как с помощью таких неречных водоёмов можно прекрасно отработать технику.

Что надеть?

Расстроим модников, тут яркой красивой джерси, как в футболе, или элегантного поло, как в конном спорте, не будет. Всё, что должно намокнуть, намокнет.

Safety first. Обязательная часть экипировки — спасательный жилет и шлем. И не выпендривайтесь: даже если вы второй Егор Корнев или Майкл Фелпс, надеть эти штуки надо обязательно. Если лодка перевернётся, сильным течением вас может унести и стукнуть вас о камень. Будет бо-бо.

Советы от экспертов. Базовый лук: это анорак (плотная ветровка с манжетами, чтобы не заливалась вода), сухие штаны ("сухие" — это термин) и неопреновые носки. Неопрен нужен, чтобы сохранять тепло.

Нужны ботинки с подошвой, которая не будет скользить. А также — перчатки.

Надеемся, что этот небольшой гайд помог вам понять тонкости рафтинга. Дальше выложим видео с тренировки со сборной НИУ ВШЭ. И хорошего вам воскресенья:)