Спойлер: мы по-прежнему остаёмся скучными адептами самого рабочего набора — силовые тренировки, работа с питанием, активностью и привычками.
☺️ За эффективными силовыми — в ИПТ.
🔸 За работой с питанием, привычками, фудтрекером — в Физикл Клуб.
А теперь листай: начинаем с худшего ➡️
Пост в ВК | Пост в Мах