Два человека едят примерно одинаково и живут в похожем ритме, НО: один поправляется от одного взгляда на десерт, а другой ест что хочет без последствий.
Такие ситуации демонстрируют, что дело не только в дисциплине. Часть ответа спрятана глубже — в биологии и генах.
Разберёмся, насколько вес вообще наследуется, что именно делают «гены полноты» и значит ли это, что от нас ничего не зависит.
В Физикл Клубе недавно вышел большой пост на соседнюю тему — «Как современный мир конструирует ожирение».
👉 Здесь разбираем гены и биологическую предрасположенность, а в Клубе — среду: почему современный мир устроен так, чтобы мы ели больше, двигались меньше и чаще скатывались в автоматическое пищевое поведение.
Если хочешь разбираться в таких темах глубже и постепенно самостоятельно выстраивать свою систему питания, активности и привычек — заходи в Клуб.