какие нишевые темы обсуждали участники Клуба за прошедшую неделю:
— 100 блюд в стиле «хрючево»:
участники делились блюдами, которые могут выглядеть странно, но зато вкусно и сытно. Потому что адекватное питание — это не всегда Pinterest-боулы с микрозеленью. Иногда это творог с чем-то неожиданным и полная готовность защищать свой выбор в комментариях.
— привычки: не только про спорт и питание, а вообще про то, как что-то менять и не сливаться через три дня.
— снова всплыла важная тема РПП и тревоги о том, может ли подсчёт калорий усугубить состояние. И это как раз то, почему нам важен не только фудтрекер в Физикл Клубе, но и контекст вокруг него.
— мороженое: какое брать, чтобы было вкусно, не грустно и не на миллион калорий. Уже классика Клуба!
— 3 новых материала от команды экспертов проекта:
• «Сахарная зависимость: мифы и факты»;
• Гайд «Тренировки положительно сказываются на памяти»;
• «Meal prep: как вписать здоровую еду в плотный график».
— и, конечно, «3 пэ за неделю»: поныть, поделиться победами и планами.
Физикл Клуб — это подписка на самостоятельную работу с телом, питанием и привычками. Внутри есть фудтрекер Физикла с AI-распознаванием еды, автопланки, экспертные материалы и сообщество единомышленников.
🔥 Сейчас можно оформить демо-доступ на 7 дней в Клуб за 490 рублей — велком.