ну что миллениалы, как прошла рабочая неделя? У кого что хрустнуло, заболело, защемило или потребовало тех. обслуживания?
Я на этой неделе поймала себя на мысли, что раньше «плохо поспала» = просто быть немного сонной. А теперь недосып несколько дней = чувствовать себя развалиной.
Затяжной недосып. Батарейка села.
Долгое время я была как генератор: работала, тренировалась 4 раза в неделю, бегала 5 раз, мама 24/7 и чувствовала себя отлично.
И бам! С понедельника только работаю и сплю. Организм просто сказал: «Стоп».
Вот так на мне сказался накопленный недосып.
В общем, готовлю для вас пост о том, почему после 30 тело будто снимается с гарантии: о том что правда меняется с возрастом, а где многое можно поправить образом жизни.
👉 Тут предлагаю поныть вместе, а в следующем посте разберёмся что делать. Велком в карточки и комментарии:
– Что откликнулось больше всего?
– Что я забыла добавить?
А я уже вместо ночного клуба выбрала Клуб Физикла.
Кстати, сейчас можно оформить демо-доступ в Клуб 7 дней за 490 рублей.
Как раз возможность попробовать для тех, кто ещё сомневается — ему уже пора позаботиться о себе или организм ещё может держаться на кофе и силе воли.