скажу честно – так было не всегда. в школе я занималась гимнастикой и думала, что спорт – это всегда про борьбу, усталость, победы и поражения
а в универе, когда сидела по 8 часов за учебой, плюс начала работать – вдруг поняла, как сильно не хватает движения. тогда я пошла на йогу и открыла для себя, что спорт бывает другим.
он может быть мягким, восстанавливающим. не выматывать, а наоборот – наполнять а если с утра – так вообще заряд на весь день и +100 к продуктивности
сейчас я чередую йогу, пилатес и бадминтон. а однажды я чуть не стала инструктором по йоге 😂
ставьте ❤️, если интересно, и я расскажу вам, как это было
а какой вид спорта у вас любимый? каким сейчас занимаетесь?
must-have для всех, кто готовится к ЕГЭ (и тех, кто готовит)
дорогие 11-классники и коллеги, на финальной прямой подготовки важно не распыляться, а фокусироваться на точечных, проверенных инструментах ☺️
один из таких – свежий прогноз от Пифагора. если вы или ваши ученики его ещё не прорешали – очень рекомендую.
что в файликах: • 1 часть – задания из обновлённого ОБЗ ФИПИ Самая база, без которой – никуда.
• 2 часть – с опорой на статистику прошлых лет + интуиция и опыт автора, который стабильно из года в год попадает в суть
ученикам – помогает структурировать знания и закрыть «плавающие» темы. коллегам – может стать классным элементом на заключительных занятиях, чтобы собрать ученика и дать ему финальную уверенность.
я за то, чтобы дни накануне экзамена были не про «паниковать», а про точно знать, что делать. этот прогноз – как раз про это.
Делюсь с вами выжимкой из того, что считаю ключевым в последние дни перед экзаменами
Не теория, а то, что помогает моим ученикам доходить до финиша в ресурсе — и с результатом
До экзаменов — дни. Хочется дожать, добавить ещё тему. Дать «на всякий случай»
Но финиш — это не про добавление. Это про удержание Вот что сейчас действительно важно👇🏻
1. Уверенность > перегруз Ученику сейчас не нужно новое. Ему нужно: — Я готов — Я умею — Я справлюсь 2. Режим > марафон — 60–90 минут фокусной работы — Перерывы — Сон важнее, чем ещё один вариант — Поддержка тела = ясность ума 3. «Я умею» — якорь Список тем, где уверен. Возвращается к нему — чувствует опору. 4. Мини-победы ежедневно Фиксируем успех, не пробелы: — «Ты закрыл это» — «Ты вырос вот здесь» — «Смотри, как стало легко»
Поддержка ученикам сейчас важнее вашей оценки 5. Меньше = устойчивее — Не впихиваем напоследок — Повторяем в темпе — Бережём ресурс — свой и ученика
Ставьте ❤️, если откликается, и сохраняйте Пусть каждый ученик дойдёт до экзамена не измученным, а готовым 🫂
Ученик сидит молча. Смотрит в экран. Вроде читает условие, но будто уже сдался. Ты это видишь. И рука тянется подсказать: «Смотри, здесь можно начать с…» Потому что хочется, чтобы у него получилось. Чтобы не застрял, не растерялся, не чувствовал себя глупо. Это естественно. Мы хотим помочь.
Но иногда наша помощь мешает. Когда мы говорим слишком рано — ученик перестаёт искать. Привыкает ждать. А значит, перестаёт учиться.
Знакомая сцена: — «Что бы ты сделал первым?» — «Не знаю...» — И преподаватель объясняет сам. Похоже на заботу. Но в этот момент ученик упускает важное: возможность подумать, ошибиться, попробовать самому.
📌Что можно сделать по-другому?
Вот 3 приёма, которые я использую как репетитор — и которые реально работают:
💜Пауза. Молчание в Zoom ощущается особенно остро. Но 30 секунд тишины — это нормально. Именно в такие моменты часто появляется первая мысль. 💜Вопрос вместо объяснения: — «Что тебе уже понятно?» — «С чего бы ты начал, если бы решал сам?» — «Условие вызывает вопросы или то, как подступиться?» 💜Правило «одной версии» Одна моя ученица Настя ученица привыкла, что я всегда подскажу. Пока я объясняла — шло хорошо. А на пробниках — ступор. Тогда мы договорились:
🫂 «Прежде чем я что-то подскажу, ты называешь хотя бы одну версию — пусть и самую нелепую».
Поначалу это было непросто. Но со временем Настя вошла во вкус. И недавно сказала: «Когда я начинаю думать вслух, я вдруг понимаю, где именно застряла».
💻 Вы рядомне чтобы объяснить всё до последней запятой. Вы рядом — чтобы создать пространство для роста.
И да — самостоятельность ученика это не "приятный бонус". Это и есть наша главная цель как педагогов.
Расскажите, а вы сталкивались с тем, что ученик ждёт помощи «сверху»? Как вы помогаете ему выйти из этого ожидания?
Сегодня у многих в Москве нестабильный мобильный интернет — приложения тормозят, звонки обрываются. И пусть технически это временно, ощущение у многих — как будто мир на паузе.
Я сейчас в Сочи, занятия провожу в обычном режиме, но сердцем я рядом со всеми, кто сегодня работает или учится в условиях «почти без связи».
Ребята, у кого скоро экзамены - не переживайте. Сделайте вдох, откройте тетрадь, повторите знакомое. Вы сильные. Я рядом.
Коллеги, если техника подводит — держитесь. Мы всё равно остаёмся точкой опоры для своих учеников. И это важнее всего.
Связь может отключиться Тепло, внимание и забота — нет Они всегда с нами. И этого никто не отменит🫰🏻🤩
На дняхспрашивала у вас, как вы проводите свои майские, многие ответили, что работают И я тоже в этом числе ☺️
Но есть у нас одна прекрасная традиция — в конце мая-начале апреля мы едем в Сочи к моей тёте, но не в отпуск и не на отдых, мы едем в workation, т.е. как обычно работаем, но зато с утра можно бежать вдоль моря по набережной, а не по парку у дома в Москве
Очень классненько, согласитесь 🥰 Морской воздух, сосны, горы… Всё, что я люблю всем сердцем
Живём мы в квартире на федеральной территории «Сириус»
Если вы не слышали — это территория, на которой находится образовательный центр, созданный Фондом «Талант и успех» на базе олимпийской инфраструктуры
Атмосфера здесь — невероятно вдохновляющая, особенно для тех, кто связан с образованием и развитием 💅🏼
Сегодня у меня наконец-то долгожданный выходной, поэтому мы отправляемся в мини-поход в мои любимые горы и рощу 🥰
Прикрепила к посту фоточки с первой недели поездки, на самом деле, в связи с плотной работой пока не все запланированные места посетили, но для меня это каждый год — невероятная перезагрузка и особенный вайб южной весны
Скажу честно — я очень завишу от окружающей меня обстановки, думаю многие меня поймут 💐
Что дальше: На следующей неделе запланировали посетить несколько интересных мест, связанных с образованием. Обязательно расскажу и покажу!
Если вам интересно — ставьте ❤️ И делитесь в комментариях фоточками и историями своих майских!
