уже база по утрам в субботу 🫰🏻

скажу честно – так было не всегда.
в школе я занималась гимнастикой и думала, что спорт – это всегда про борьбу, усталость, победы и поражения

а в универе, когда сидела по 8 часов за учебой, плюс начала работать – вдруг поняла, как сильно не хватает движения.
тогда я пошла на йогу и открыла для себя, что спорт бывает другим.

он может быть мягким, восстанавливающим. не выматывать, а наоборот – наполнять
а если с утра – так вообще заряд на весь день и +100 к продуктивности

сейчас я чередую йогу, пилатес и бадминтон.
а однажды я чуть не стала инструктором по йоге 😂

ставьте ❤️, если интересно, и я расскажу вам, как это было

а какой вид спорта у вас любимый? каким сейчас занимаетесь?