5 вёрст в парке Гагарина Самара

Ну что, готовы отметить день рождения 5 вёрст? Уже подобрали что-то оранжевое, чтобы поддержать наш флешмоб? Если нет – ничего страшного. Мы все равно вам очень рады! 💟

В честь трёхлетия движения наш партнёр магазин «Спортмастер» умножает бонусы на три! Всем участникам (финишёрам и волонтёрам) будет начислено 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ бонусов, а действовать они будут три месяца. Подробнее о том, как их получить, читайте на сайте.

* Напоминаем, что бонусы зачисляются на счёт в течение 14 дней со дня проведения мероприятия.

Увидимся завтра на дне рождения 5 вёрст! 🎊

📷 Алексей Бабук, 5 вёрст ВДНХ

В эту субботу отмечаем день рождения и День России!

Друзья! 14 июня приглашаем вас на нашу традиционную пробежку 5 вёрст — и в этот раз у нас сразу несколько поводов собраться вместе:

⦁ Нам исполняется 3 года! Отмечаем день рождения 5 вёрст — и хотим разделить этот праздник с каждым из вас. Запускаем флешмоб «Цвет настроения — оранжевый» 🧡 — приходите в оранжевом, чтобы сделать этот день ещё ярче!
⦁ Вдохновляемся Днём России, который праздновали 12 июня, и продолжаем праздничное настроение на пробежке.

📍 Место старта: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
⏰ Время старта: 9:00. Мы рекомендуем прийти заранее на разминку - 8:45

Для участия - не забудьте зарегистрироваться! заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

💚 сканер
💚 секундомер
💚 карточки позиций
💚 замыкающий
💚 маршал
💚 фотограф
💚 разминка

Приглашаем всех — опытных бегунов и новичков, друзей и семьи. Давайте вместе создадим атмосферу праздника, спорта и единства!

Ждём вас! Делитесь этим постом, зовите друзей и не забудьте оранжевое настроение!

#ДеньРоссии #5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

😍 Друзья, хотим выразить огромную благодарность каждому, кто был с нами на точке поддержки 5 вёрст на фестивале бега «Королева спорта» от @volgaman_org

🧡Ваша энергия, поддержка и улыбки сделали этот день по-настоящему особенным для всех участников. Благодаря вам атмосфера на трассе была наполнена теплом, мотивацией и настоящим спортивным духом.

Отдельное спасибо @Ekaterina_Saisanova  за потрясающие фотографии, которые сохранили самые яркие моменты этого дня.
Фотоальбом доступен по ссылке:
https://vk.com/album-149322277_306399329

❤️ Спасибо, что были частью этого праздника спорта! Ждём вас на новых стартах и встречах!

#5вёрстсамара #5верстсамара #5вёрст #5верст #КоролеваСпорта2025

Привет друзья, у нас для Вас отличная новость!

🗓 Приглашаем вас на очную встречу с руководителем отдела безопасности АНО "паркран" и амбассадором безопасности штаб-квартиры 5 вёрст Викторией Голенищевой!
📅 Когда: пятница 13 июня 2025 года
🕛 Время:
С 18.00 до 21.00 по Самарскому времени
📍Место:
Самара, Точка кипения СГЭУ Самара

📍 В программе:
🔹 Миссия движения 5 вёрст и важность коммуникации с участниками
🔹 Эффективные стратегии продвижения стартов 5 вёрст
🔹 Много интересной и полезной информации

Не упустите шанс пообщаться с амбассадором движения, обменяться опытом и получить практические советы от штаб-квартиры команды 5 вёрст.

🔗 Участие бесплатное, требуется предварительная регистрация:
👉 Зарегистрироваться

До встречи на событии, где каждый сможет внести вклад в развитие нашего бегового сообщества! 🏃‍♂️🏃‍♀️💬 #5вёрст #паркран #безопасность #общение #СпортБлижает

🌞 Наступило лето, а с ним пришла и жара. Как бегать в жаркую погоду, чтобы не перегреться и не получить солнечный или тепловой удар?

Стоит соблюдать несколько несложных правил.

✔️ Приносите на 5 вёрст воду сами и призывайте к этому участников. Обезвоживание крайне опасно!
Маршалу и замыкающему можно взять с собой по бутылочке воды.

✔️ Желательно выходить на пробежку не на голодный желудок и не сразу после плотного перекуса.

✔️ Участникам точно понадобятся головные уборы. Не лишними будут солнцезащитные очки и крем.

✔️ Старайтесь бережно относиться к своему самочувствию: если вы почувствовали недомогание – лучше обратиться за помощью и сойти с дистанции. Помните, 5 вёрст – не соревнование!

Подробнее о том, как бегать в жару, читайте на нашем Дзене.

📷 5 вёрст Бузулук парк Пушкина

Дорогие друзья и любители спорта!

12 июня состоится яркий фестиваль бега «Королева спорта» — праздник для всех, кто любит движение и активный образ жизни. Мы приглашаем вас присоединиться к нам как часть группы поддержки!

Ждём вас на точке поддержки 5 вёрст - напротив кафе "Чайка" (между ул. Маяковского и Чкаловским спуском).

Ваши аплодисменты, улыбки и добрые слова помогут участникам преодолеть дистанцию с улыбкой и получить заряд бодрости на финише. Приходите с друзьями, берите плакаты и флаги — давайте вместе создадим атмосферу настоящего спортивного праздника!

Пусть каждый участник почувствует, что он не один на трассе, а рядом — команда единомышленников и болельщиков!

Ждём вас 12 июня на точке поддержки 5 вёрст. Давайте сделаем этот день незабываемым вместе!

#КоролеваСпорта #ФестивальБега #точкаподдержки5вёрст #ДеньРоссии

Бодрое утро субботы!

🏃‍♂️✨ 7 июня в парке Гагарина в Самаре состоялся наш очередной 159-ый старт 5 вёрст, и мы рады поделиться впечатлениями от этого яркого мероприятия!

Мы отметили Всемирный день бега вместе более чем с 80 невероятными финишерами, которые присоединились к нашему старту. Это был потрясающий день, наполненный энергией, улыбками и спортивным духом! 🌟

Особенно приятно было видеть гостей из Москвы 5 вёрст Скольники и Анапы. Спасибо, что разделили с нами этот день! Также рады были видеть как новых участников, так и наших постоянных друзей — вы делаете каждое наше мероприятие особенным.

Перед стартом нас зарядила отличная разминка от Скорнякова Никиты, талантливого бегущего инструктора «Гонки Героев» и тренера «АполлоGum». Спасибо ему за бодрящий заряд энергии и позитивный настрой! 💪

Врлрнтеры уже обработали результаты https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/07.06.2025/

Фотографии добавлены в альбом в нашей группе в ВК

Благодарим каждого волонтёра за помощь в проведении старта. На этой неделе говорим спасибо:
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Александр КОРОЛЬ - секундомер
Евгений БУЛДЫГИН - секундомер
Елена КРЫЛОВА - фотограф
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Лариса СТОЛЯРОВА - раздача карточек позиций
михаил ВЕКИН - раздача карточек позиций
Denis KOWALSKI - организация финиша
Вадим ПЕТРОВ - организация финиша
Татьяна МИНИНА - замыкающий
Никита СКОРНЯКОВ - проведение разминки
Юлия НЕНАШЕВА - разметка трассы
Евгений ПЕТРУШКИН - разметка трассы

«5 вёрст» — это всегда больше, чем просто пробежка в парке. Это место, где можно встретить новых друзей, вдохновиться и почувствовать поддержку единомышленников. Спасибо каждому из вас за то, что вы с нами.

До новых встреч на трассе! 🚀

#5вёрстсамара #5вёрст #ВсемирныйДеньБега #ПаркГагарина

🏃‍♂️ Всемирный день бега  🏃‍♀️
был 04.06. и мы хотим отметить его с вами! 🙋🏻‍♀️

Друзья, приглашаем вас принять участие в пробежке на 5 вёрст, которая состоится уже в эту субботу!  Это отличный повод провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и отметить праздник вместе с единомышленниками.

📅 Дата: эта суббота 
📍 Место старта: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
⏰ Время старта: 9:00. Мы рекомендуем прийти заранее на разминку - 8:45

Для участия - не забудьте зарегистрироваться! заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

💚 сканер
💚 секундомер
💚 карточки позиций
💚 замыкающий
💚 маршал
💚 фотограф
💚 разминка

Неважно, какой у вас уровень подготовки — главное, желание бежать и получать удовольствие! 
Берите с собой друзей, родных и хорошее настроение. 
Давайте вместе сделаем этот день ярким и спортивным!

#ВсемирныйДеньБега #5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

🏃‍♂️✨ 31 мая в парке Гагарина в Самаре прошёл наш 158-й старт 5 вёрст, и мы рады поделиться с вами итогами этого замечательного события!
Результаты на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/31.05.2025
Фото загружены в альбом https://vk.com/album-149322277_306256789

Этот старт был особенным, так как мы поддержали фестиваль спорта «Песчаный трейл» и «Зелёный марафон», а также отметили приближающийся День защиты детей. Эти мероприятия не только объединили нас, но и напомнили о важности активного образа жизни и заботы о будущем поколении. 🌿🎈

На этот раз в мероприятии приняли участие 20 невероятных финишеров, которые своим примером показали, что спорт объединяет и вдохновляет. Каждый из них — победитель, ведь главное не скорость, а участие и желание быть частью чего-то большего.

Старты 5 вёрст — это место встречи друзей и единомышленников. Здесь можно не только пробежать свои километры, но и встретить своих друзей, с котором не виделся несколько лет, поделиться улыбками, зарядиться отличным настроением и вдохновением от общения с новыми и старыми знакомыми. 🤝❤️

Спасибо всем, кто присоединился к нам на этот раз!
Отдельные слова благодарности волонтёрам этой недели. Без Вас наши старты не могли бы состояться.
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Евгений БУЛДЫГИН - секундомер
Татьяна МИНИНА - фотограф, раздача карточек позиций
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия
Михаил ВЕКИН - проведение разминки, сканирование штрих-кодов
Александра АГАПОВА - замыкающий
Сергей ПАНЯЕВ - разметка трассы
Александр НИКОЛАЕВ - разметка трассы
Александр АВДЕЕВ - разметка трассы

Ждём вас на следующих стартах, где нас вновь ждут новые эмоции и достижения. До встречи на трассе! 🚀

#5Вёрст #Самара #Спорт #ПесчаныйТрейл #ЗелёныйМарафон #ДеньЗащитыДетей #ПаркГагарина #БежимВместе