5 вёрст в парке Гагарина Самара

Привет, друзья! 🤸

Как насчёт того, чтобы отметить День российской науки и Лыжню России активным образом? Мы приглашаем вас на пробежку #5вёрст, чтобы совместить приятное с полезным: зарядиться энергией и поддержать научный прогресс!

😏 Почему стоит присоединиться?

👍 Наука рулит! - День российской науки — это не только про лаборатории и формулы. Это про вдохновение, новые открытия и желание двигаться вперёд. Пробежка — отличный способ ощутить этот драйв.

🎿 Лыжня России - Если вы фанат зимних видов спорта, но лыжи не ваша тема, то бег — идеальная альтернатива. К тому же это возможность встретиться с единомышленниками и обсудить последние достижения как в спорте, так и в науке.

💪 Здоровье превыше всего - После всех праздничных застолий самое время привести себя в форму. А бег — один из самых доступных способов это сделать.

😊 Новые знакомства - На таких мероприятиях всегда можно встретить интересных людей: от учёных до спортсменов-любителей.

Когда: 8 февраля
Где: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: Начало запланировано на 9:00 утра. Мы рекомендуем прийти заранее на разминку - 8:45 ⚡️

Для участия - не забудьте зарегистрироваться! заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

⚡️ сканер
⚡️ секундомер
⚡️ карточки позиций
⚡️ замыкающий
⚡️ маршал
⚡️ фотограф
⚡️ разминка

Так что хватайте свои кроссовки (и шапки — зима всё-таки!) и присоединяйтесь к нам! Не важно, профессионал вы или новичок — главное участие и отличное настроение.

Встретимся на старте! 🎉
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк
[Ссылка]
5 вёрст — бесплатные дружеские старты на 5 километров
https://5verst.ru

Почти весна 🌷

Сегодня у нас был особенный день — не только потому что мы наконец-то вступили в последний месяц зимы (ура!), но и потому что это Международный день десерта. И как же мы могли это пропустить?

Собрались ранним утром на нашей любимой дистанции — ровно 5 вёрст. Погода была просто шикарная: тепло, птички поют, правда скользко на поворотах по льду. Настроение на высоте! ⭐️

Все участники показали отличные результаты и вы можете ознакомиться с ними по ссылке 5verst.ru/samaraparkgagarina/results/01.02.2025/
Фотографии на память уже в альбоме Вконтакте https://vk.com/album-149322277_304821036

После финиша мы попили чай со вкусняшками. Да-да, после пробежки можно позволить себе немного сладкого счастья! 🌝

В общем, день удался на славу! Пробежка зарядилa энергией и позитивом всех участников!
Выражаем благодарность нашим волонтёрам этой недели
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Регина ЯЛЫГИНА - секундомер
Елена СЕНТЮРИНА - сортировка карточек
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия, замыкающий
Юлия НЕНАШЕВА - разное
Мария СУХОВА - сканирование штрих-кодов
Анастасия ЗУЕВА - раздача карточек позиций
Никита СКОРНЯКОВ - проведение разминки
Рамиль ГАЛИЕВ - проверка трассы
Павел АНОШКИН - разметка трассы
Михаил ИВАНОВ - разметка трассы

До новых встреч на наших утренних пробежках! 🏃‍♂️🍰
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

🏃‍♀️Пост для всех, у кого есть кроссовки, но нет ни одного финиша на 5 вёрст!

Если вы ещё ни разу не были на 5 вёрст, то самое время начать в эту субботу.

Вы только зарегистрировались на 5 вёрст и планируете завтра познакомиться с нами очно?
Тогда наверняка у вас есть вопросы об организации стартов и участии в них. Для этого наша еженедельная рубрика #спроси5вёрст 🤝

Спрашивайте в комментариях к посту!

Кстати ☝️
Не забывайте брать с собой на старт сухую тёплую одежду! Ощущение теплоты после пробежки коварно. Пот быстро остудит тело, а в сочетании с зимней погодой это может спровоцировать болезнь.
Всем здоровья!

📸 Ирина Пиджакова, 5 вёрст, Шадринск

Привет, друзья! 🎉 Как вы относитесь к идее совместить приятное с полезным? 🤔

1 февраля отмечается Международный день десерта, и мы решили отпраздновать его по-особенному. Зачем просто есть сладости, когда можно сначала хорошенько размяться? 💪 Поэтому приглашаем вас на нашу пробежку длиной в 5 вёрст!

Почему именно 5 верст? Ну, во-первых, это отличный способ начать февраль с активного старта. А во-вторых, это идеальное расстояние для того, чтобы заработать свой заслуженный кусочек тортика (или два). 😋

Что вас ждет:

Дружеская атмосфера и поддержка единомышленников.
Вкуснейшие десерты после финиша – ведь кто сказал “нет” сладостям после тренировки? 😏 Приносите вкусности с собой! 😋

Когда: 1 февраля
Где: Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст
Во сколько: Начало запланировано на 9:00 утра. Мы рекомендуем прийти заранее на разминку - 8:45

Для участия - не забудьте зарегистрироваться! заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

⚡️ сканер
⚡️ секундомер
⚡️ карточки позиций
⚡️ замыкающий
⚡️ маршал
⚡️ фотограф
⚡️ разминка

Не забудьте прихватить хорошее настроение и свою любимую спортивную форму.
Давайте отметим этот день весело и активно. Ведь жизнь – это баланс между полезным движением и маленькими гастрономическими радостями.

До встречи на старте! 🍰🏃‍♂️
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк

🧡Вы учитесь в школе?
Этот вопрос вам показался странным? Значит, вы ещё ничего не слышали про Школу волонтёров 5 вёрст.

Хотите присоединиться?
Отвечайте на вопросы и добавляйтесь в телеграм-канал (ссылка будет в конце анкеты).

В феврале вас ждёт несколько очень интересных спикеров 👁

✅ 5 февраля в 19:00 –
наш друг, партнёр, директор Бегового сообщества — Дмитрий Тарасов☺️ поделится опытом привлечения аудитории.

✅ 09 февраля в 14:00 – команда 5 вёрст Пестовский расскажет про свой успешный опыт роста и развития старта.

✅ 12 февраля в 19:00 – Ксения Николаева из Агентства социальной информации выступит с востребованной темой «Взаимодействие волонтёрского проекта со СМИ».

✅ 26 февраля в 18:30 – Олеся Сараева, руководитель отдела коммуникаций Бегового сообщества расскажет про SMM в контексте спортивного волонтёрства.

🟡Тем, кто не сможет присутствовать очно, будет предоставлена видеозапись для самостоятельного обучения.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

📸 Виктория Ужищенко

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮,
но факт:
🔮🔮 парков установили рекорды посещаемости в эту январскую субботу!

Балашиха Заречная – 54
Белгород – 131
Мариуполь – 63
Михайловка – 47
Московский парк Победы (СПб) – 310
Екатеринбург Плотинка – 145
Смоленск – 56
Ростов-на-Дону – 313
Самара – 90
Москва Сокольники – 57
Тольятти – 71
Краснодар Чистяковская роща – 248
Шадринск – 63.

Мы рады, что участники марафона Дорога Жизни в Санкт-Петербурге и студенты большого количества российских вузов в других городах, отмечая праздник, начали этот день на 5 вёрст!

Поздравляем команды парков!
Так держать!
#рекорды
📷 5 вёрст Тольятти Парк Победы

Прошедшее субботнее утро было волшебным! Ваши улыбки были такими широкими, что казалось, они могут осветить весь мир!

В видео, созданном Романом Капилюшовым, каждый кадр пропитан счастьем и энергией. А трек «Студент» группы Руки Вверх (remix) заставит вас пританцовывать, улыбаться и поделиться видео с друзьями.

Подписывайся на 5 вёрст

Зачётные 5 вёрст!
.
В этом году День российского студенчества совпал с субботой. А какая же суббота без 5 вёрст! Очень здорово получилось объеденится и поддержать Всероссийскую акцию Студенческой Лиги лёгкой атлеттики "Зачётный СТУДзаБЕГ", в которой приняли участие студенты самарских ВУЗов:
🚀 Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Самарский национальный
исследовательский университет имени академика С.П. Королева»
🎭 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Самарский государственный
институт культуры" (СГИК)
⚕️ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Самарский государственный
медицинский университет" Министерства здравоохранения Российской Федерации
✒️Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Самарский государственный
социально-педагогический университет" (СГСПУ)
📝Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Поволжский государственный университет сервиса»

Рекродные по количеству 5 вёрст Самара - 90 финишеров. Результаты на сайте https://5verst.ru/samaraparkgagarina/results/25.01.2025

Атомосфера утра полна эмоциями, которых хватит не на один день. Фотоальбом добавляется фотографиями https://vk.com/album-149322277_304742598
.
Наши традиционные слова благодарности волонтёрам этой субботы
Константин МИНИН - организатор, обработка результатов
Регина ЯЛЫГИНА - секундомер
Татьяна КИСЕЛЕВА - секундомер
Лариса СТОЛЯРОВА - фотограф
Ксения ДАНИЛОВА - связи с общественностью
Василий СМАЛЬ - маршал
Павел УСАЧЕВ - маршал
Екатерина САЙСАНОВА - подготовка мероприятия, раздача карточек позиций
Михаил ВЕКИН - сканирование штрих-кодов
Андрей ЕРМИЛОВ - сканирование штрих-кодов
Жанна МУШИНА - помощь в раздаче карточек позиций
Юлия НЕНАШЕВА - замыкающий
Павел АНОШКИН - разметка трассы
Елена ЮРЧУК - проведение💣 разминки и фото по трассе

Ваша помощь бесценна и помогает нам проводить старты 5 вёрст.

😇 Ждём всех Вас в следующую субботу 1-го февраля ! Следите за анонсом.

#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк #СТУДзаБЕГ

✔️ «Халява, приди!» в окно перед экзаменом.
✔️ Спать на тетрадке с конспектом, который ни разу не прочитали.
✔️ Жареные макароны вместо мяса.
✔️ «Даже в Байкале воды меньше, чем в вашей курсовой!» от научного руководителя...

💬 А какими были ваши студенческие дни? ❤️

В канун Международного дня студента давайте вспомним, как весело и здорово было в студенческие времена 😍
✉️ Делитесь своими фотографиями и историями студенческих лет в комментариях ⬇️⬇️⬇️

👍 Всем студентам мы желаем успехов в учёбе и новых свершений, а выпускникам — продолжать нести дух студенчества в своём сердце

😍 А если вы ищете атмосферу такой же, как в студенчестве, лёгкости в общении, радости встреч и постоянного стремления вперёд — приходите к нам на 5 вёрст. Независимо от возраста мы тут все навечно юны сердцем ❤️

📸 Алёна Чаплинская, 5 вëрст Плотинка, Екатеринбург

Дорогие друзья!👋

Как вы знаете, январь — это не только месяц новогодних каникул и зимних забав. Это ещё и время для особенных дней, которые нельзя пропустить!
С радостью приглашаем вас принять участие в нашем праздничном забеге #5вёрст посвящённому - Татьянину дню и Дню российского студенчества!

Когда? 😜
25 января. Начало запланировано на 9:00 утра. Мы рекомендуем прийти заранее на разминку - 8:45

Где? 📍
Парк Гагарина, у сырных ворот 🧀
ориентир - площадка у кофейни, флаг 5 вёрст

Кто может участвовать? 🙂
Приглашаются все желающие, независимо от уровня подготовки! Будь вы опытным бегуном или новичком — мы будем рады видеть каждого. Главное — это желание двигаться вперёд и получать удовольствие от процесса.

Не забудьте захватить тёплую одежду и обувь для бега.
После финиша предлагаем всегда пообщаться - приносите горячий чай/кофе и вкусняшки 😏

Если вы готовы присоединиться к нам или хотите узнать больше деталей о мероприятии, напишите нам в комментариях 🤗

А для участия - не забудьте зарегистрироваться! заранее по ссылке https://5verst.ru и получите QR-код для фиксации результата. Регистрация на все старты 5 вёрст производится один раз, повторная регистрация, если Вы уже зарегистрированы не требуется.
Участие бесплатное, но нам нужны волонтеры на следующие позиции:

⚡️ сканер
⚡️ секундомер
⚡️ карточки позиций
⚡️ замыкающий
⚡️ маршал
⚡️ фотограф
⚡️ разминка

Ждём вас с нетерпением на старте! Пусть этот день станет началом новых достижений! 🚀
#5верст #5вёрст #5верстсамара #5вёрстсамара #субботаутропарк