این هفته درباره‌ی گوش دادن به بدن، سبک‌تر تمرین کردن، ساختن فضای شخصی و مهربونی با خودمون حرف زدیم.
حالا از خودت بپرس🗣:
کدوم یکی از این موضوع‌ها بیشتر به دردت خورد؟
لازم نیست همه‌ی چیزهایی رو که یاد می‌گیریم یک‌باره وارد زندگی‌مون کنیم. یه تغییر کوچیک هم ارزشمنده.
Post #35285
45
