Дайджест полезностей марафона (неделя 1)

Гарвардская тарелка и гайд «Основы питания»:
https://t.me/FitKatiki/1723

Подкаст об основах питания:
https://t.me/FitKatiki/845

Жидкие калории:
https://t.me/FitKatiki/1731

Питьевой режим - норма воды:
https://t.me/FitKatiki/943

Что есть до и после тренировки:
https://t.me/FitKatiki/1744

Рецепт солёных сырников:
https://t.me/FitKatiki/1740

Как правильно отдыхать:
https://t.me/FitKatiki/929