Так прошла наша последняя летняя офлайн тренировка, в какасане сидим долго 💅 Получилось показать, как упражнения применимы в реальной жизни? Мы приурочили это к новому марафону «План Б», который начнется 7 сентября.
Что тебя ждет в течение 4 недель на этот раз?
💪🏻 Будем жоска качаться и готовить тело к любым ситуациям от поднятия тяжестей до бега в лесу. Акцент на выносливость!
💪🏻 Узнаем истории о выживании и что делать во время стресса от психолога, горного спасателя и других специалистов, которые сохраняют жизнь.
💪🏻 Обновим знания из ОБЖ, чтобы быстрее ориентироваться в сложных ситуациях.
💪🏻 Обзаведемся рецептами и списком продуктов, которые долго хранятся и быстро готовятся, если лень или нет времени что-то придумывать.
💪🏻 Будем общаться в чате и взаимно поддерживать друг друга.
4 недели концентрированной подготовки, чтобы стать сильнее и устойчивее. «План Б», который нужен каждой 💪🏻✨
Марафон будет доступен всем, у кого есть подписка на FIT&ZEN.
Скачивайте приложение и присоединяйтесь, скоро начнем 🤍
