🎾⚽️Вот и необычное упражнение от Геннадия Автандиловича!

В этом упражнении мы поочерёдно работаем с теннисным мячом и футбольным. Геннадий Автандилович дважды бьёт ракеткой по теннисному мячу, затем партнёр наносит два удара уже футбольным мячом. И так 4-5 повторений подряд.

Такие тренировки развивают реакцию, координацию и умение вратаря быстро переключаться между разными типами ударов ⚡️

Такое упражнение видите впервые или уже встречали что-то похожее?⬇️