Ведите дневник тренировок. После каждого занятия записывайте: как прошла тренировка, чем вы довольны, а что не получилось, над чем стоит поработать дальше.
Через какое-то время вы откроете тетрадь и увидите сколько всего изменилось. Это лучший способ увидеть собственный прогресс ▪️
Предлагаем начать с фразы:
✍️Дорогой дневник, мне не подобрать слов…