Активация с теннисными мячами перед игрой или тренировкой
(3 часть)

Четыре упражнения:
🟢 перебрасываем мячи из руки в руку: 30 сек. по часовой, 30 сек. против
🟢 бросаем мячи в стену на месте
🟢 бросаем мячи в стену в движении
🟢 подбрасываем мячи и ловим другой рукой

Сохрани себе 💚