Гибкость и мобильность это база для вратарей!💪
Именно поэтому мы уделяем этому огромное внимание на занятиях по ОФП.
Вратарь постоянно работает в крайних амплитудах: прыжки, шпагаты, резкие смены направления. Если не хватает мобильности тогда теряется скорость, реакция и уверенность в движениях, а риск травм только растёт.❌
Мы не просто делаем растяжку. В работе контроль, стабильность и сила в полной амплитуде движения.⚡️
Регулярная работа в этом направлении - это фундамент, который напрямую влияет на качество игры и количество сейвов 🧤
Post #213
353
- 🔥 8
- 👍 7
- ❤ 2