Помните, совсем недавно мы рассказывали, как уверенно общаться с чиновниками? А еще — как поддержать себя, когда близкий в заключении?

💚 Это были тексты от профессиональных психологов из нашего Гайда психологической поддержки.

Как видите, там есть рекомендации пусть не на все, но на очень многие случаи жизни, когда российское государство портит вам или вашим близким жизнь. Рекомендуем сохранить его в закладках — наверняка пригодится, если будет тяжело.

А если советов самопомощи недостаточно и нужно поговорить со специалистом, пишите нам в чат психологической поддержки.

Наши психологи готовы выслушать и поддержать. Все консультации бесплатны, анонимны, проводятся в текстовом формате.