🫂 Угроза тюрьмы, арест и приговор — это огромный стресс не только для тех, кого государство преследует по политическим мотивам, но и для их близких. Психологи "Первой линии" собрали техники, которые могут помочь вам это пережить, поддержать себя и близкого человека.

🔵 Первая линия - какую помощь родственники политзаключенных могут у нас получить:

▫️ Информационная поддержка - мы поможем оценить риски государственного преследования, разобраться в правах, цифровой безопасности, дадим советы по выезду и адаптации в другой стране, при необходимости поделимся контактами других помогающих организаций.

▫️ Правовая поддержка - наши юристы помогут вам защитить свои права, если вы или ваши близкие столкнулись с физической или иной формой насилия со стороны силовиков.

▫️Психологическая поддержка - мы оказываем психологическую помощь в текстовом формате. На линии работают опытные профессиональные волонтеры-психологи. Все они — проверенные специалисты, обладающие навыками кризисного консультирования.

Пишите нам - это бесплатно, анонимно и безопасно:

▪️За информационной и правовой поддержкой: @Firstlinehelpbot
▪️Записаться на сессию с психологом: @PsyFirstlineBot