Модель двойного процесса в совладающем поведении

Сегодня мы знакомим вас с еще одной моделью горевания. Она называется «Модель двойного процесса в совладающем поведении», ее разработали голландские исследователи М. Штребе и Х. Шат в 1999 году.

Совладающее поведение — это то, как человек себя ведет, пытаясь справиться с трудными ситуациями. Оно включает осознанные действия и стратегии, которые человек использует, чтобы изменить ситуацию или адаптироваться к ней. Согласно модели, совладающее поведение состоит из двух процессов: один ориентирован на потерю, другой — на восстановление. Давайте разберемся, что они собой представляют:

▫️Ориентация на потерю — это попытки справиться с утратой. Человек проводит эмоциональную работу над чувством горя, ищет способы адаптироваться к новой реальности, в которой нет близкого человека. Для этого процесса характерны чувства тревоги, отчаяния, тоски и раздражительности.

▫️Ориентация на восстановление — время, когда человек принимает факт утраты, осознает свою автономность и готов к созданию новых смыслов и новых ролей в обществе. Этот процесс дает возможность сфокусироваться на повседневной жизни и задачах, например, домашних делах, финансовых вопросах, взаимоотношениях с другими людьми.

Ключевым смыслом модели является то, что между двумя процессами происходят колебания, то есть фокус на потере и на восстановлении чередуются в жизни человека. Такое чередование означает успешное совладание с утратой.