Утрата питомца

Ежегодно 30 ноября отмечается Всемирный день домашних животных. В преддверии этого дня мы решили впервые в нашем канале заговорить о переживании смерти питомца.

Нередко говорят, что домашние животные похожи на своих хозяев. Они занимают важную и значимую часть нашей жизни, с ними мы проводим много времени и формируем особую эмоциональную связь. Мы понимаем, что чаще всего питомец живет меньше, чем человек, и рано или поздно нам придется с ним расстаться. Вместе с радостью и счастьем от времени, проведенного с питомцем, возникают и мысли о неизбежности будущей потери.

Проживание утраты питомца бывает очень болезненным. Животное может напоминать об умершем близком человеке. Случается, что после утраты близкого человек перемещает весь свой фокус на заботу о домашнем животном, о котором ранее заботился и близкий. Это помогает сохранить частичку памяти об умершем. Поэтому, когда питомец умирает, человек может испытать не только боль от потери своего друга, но и будто вновь прожить утрату близкого человека, ведь горюющий потерял часть того, что с ним связывало. Такой опыт в англоязычных источниках называют echo grief («отголосок горя»).

Кроме того, общество не всегда понимает горевание человека по любимому питомцу. Такое горе можно отнести к бесправному горю, когда после утраты сложно скорбеть открыто из-за страха осуждения или непонимания.

Как помочь себе прожить потерю?
◾️Поделитесь переживаниями с теми, кто готовы поддержать вас: близкими, владельцами животных, ветеринарами.
◾️Создайте память о своем питомце. Можно сделать шкатулку памяти с драгоценными для вас вещами, напоминающими о животном, например, его игрушкой, фотографиями, ошейником.
◾️Если после утраты вы решите вновь завести питомца, помните, что нет четко установленных сроков, через которые вы можете это сделать. Дайте себе необходимое время все осмыслить и подготовиться к этому важному шагу. Каждый принимает решение в своем темпе.

Как говорить с ребенком о смерти питомца?
Дети могут особенно чувствительно переживать потерю своего друга. Специалисты дают следующие рекомендации по общению с ребенком после смерти питомца:
➡️В разговоре неуместными считаются фразы о том, что питомец «ушел куда-то». Ребенок может почувствовать вину из-за того, что друг покинул его.
➡️Будьте осторожны, сообщая о том, что животное усыпили: ребенок может воспринять это слово буквально, представить, что питомец уснул и не проснулся. На этом фоне может появиться страх засыпания.
➡️Фразы «Это всего лишь хомячок / попугайчик / и т.д., давай мы купим тебе нового?» могут показать ребенку, что его переживания не важны. Поговорите с ребенком об утрате, выслушайте его, дайте ему время прожить ситуацию.

Помните, что утрата питомца значима и ей нужно пространство. У каждого человека горевание занимает разное время, и это — нормально.

➖➖➖➖➖
Источники:
1️⃣Center for Loss and Life Transition
2️⃣Cruse Bereavement Support