«Я вроде бы его люблю, но когда он спрашивает, что со мной, я закрываюсь. Не верю, что ему это правда нужно. А потом обижаюсь, что он не понимает».
Эту фразу я слышала десятки раз. Обычно это называют проблемой отношений: он невнимательный, мы не совпали. Но недоверие к близкому начинается задолго до его появления. Оно начинается с себя.

Заметьте, как это видно по формулировкам:
📎«Ему нельзя доверять деньги» часто означает «я не доверяю себе в деньгах».
📎«Она всё равно уйдёт» означает «я не верю, что со мной можно остаться».
Человек смотрит на партнёра, а видит собственный внутренний вердикт.

Доверие — это не наивность. Это готовность показать другому то, что я о себе знаю, и не разрушиться от его реакции.
Хорошая новость: свою часть работы можно начать уже сегодня, без согласия и участия партнёра.

Почему недоверие к другому растёт из недоверия к себе и как это разложить по Телу, Мозгу, Психике и Душе — полный разбор в статье.

→ Запись на бесплатную диагностическую сессию
→ Институт Психологии Человека