🧘🏻‍♀️ Меньше спешки – больше осознанного движения!

Академия ФФАР является эксклюзивным представитель Experts United в России. И одно из направлений, которое теперь доступно для фитнес-сообщества – YONGA®

YONGA® объединяет в себе три практики:
▫️Цигун
▫️Йога
▫️Тайцзи

Это программа, в которой соединяются плавное движение, дыхание, мобильность, баланс и осознанность. Главная идея – помочь замедлиться, переключиться с повседневного стресса и через движение почувствовать больше внутренней устойчивости. 

Особенность YONGA® — программы меняются в соответствии с сезонами, а новые тренировочные планы выпускаются каждый квартал.

Бронируйте обучение: YONGA® – Федерация фитнес-аэробики России

Следите за нашими публикациями – впереди ещё больше интересных программ!

🟪 Сайт | МАХ | ВК | ВК хип-хоп