🌱Группа взаимоподдержки TOIVO в Лахти!

Tee – Tunne – Oivalla
Делай – Чувствуй – Осознавай

Приглашаем русскоговорящих жителей Лахти в группу взаимной поддержки и благополучия!

✅ Группа для тех, кто живёт в Финляндии и чувствует усталость, тревогу или одиночество, кому бывает непросто между двумя культурами и языками.

Не обязательно находиться в кризисе — достаточно желания позаботиться о себе и быть среди людей.

🌿На встречах мы будем сочетать совместную деятельность, общение и размышление о своих чувствах и переживаниях.

🌿 Будем искать небольшие шаги, которые помогают поддерживать своё благополучие, восстанавливаться, укреплять социальные связи и чувствовать себя более устойчиво.

🌿 На встречах мы будем говорить о том, как улучшить сон, справляться со стрессом, выстроить здоровый распорядок дня, поддерживать физическую активность и заботиться о питании.

🌿 Будем заниматься творчеством, совершать совместные прогулки на природе и укреплять социальные связи.

‼️Группа не является психотерапевтической.

Как проходит группа?

Время: каждую пятницу с 16.00 до 18.00 с 06.11.2026 по 29.01.2026 (за исключением 25.12.2026 и 31.12.2026)
Количество участников: до 12 человек
Адрес: Kauppakeskus Trio, 2.krs. Vesku-Aukio, Aleksanterinkatu 18, Lahti
Язык: русский
 
❗️Участие бесплатное!
 
➡️ Запись в группу  https://forms.gle/qb6LJvjr8SoqLx6g9

Организатор: Fenix Finland - психологическая поддержка мигрантов в Финляндии при сотрудничестве с Mieli ry

🔗Следите за нашими анонсами на сайте:
https://www.fenixfinland.fi/ru/ilmoittaudu-nyt