Каждый месяц в нашем сообществе новая тема! В июне разбираемся, как движение влияет на женское тело: гормоны, цикл, восстановление, беременность и повседневная жизнь, с научной точки зрения и через практику.
Мы основали биохакерскую лабораторию для женщин, чтобы находить ответы на вопросы, которые волнуют нас самих. Как оставаться здоровой и энергичной, что такое норма, а что нет, как найти время на себя? Еженедельно мы встречаемся на лекциях, обмениваемся опытом, разбираем статьи и проводим воркшопы.
Вот что ждёт нас в течение месяца ⬇️
💥 Лекции
— Мышцы и женское здоровье: как они связаны
🔶 Бесплатная лекция «Тренировки в рамках женского цикла»
— Реабилитация после родов
— Влияние разных видов активности на женское здоровье
— Тренировки до и во время беременности
🔶 Вторая бесплатная лекция — подробности скоро
💥 Воркшопы
— «Тазовое дно: как распознать напряжение и помочь себе»
— «Деконструкция „продуктивности": как сделать движение частью повседневной жизни»
💥 Разборы исследований — каждый четверг
💥 Еженедельный фокус — каждый понедельник
➡️ Подробное расписание смотрите в карточках к этому посту!
Также, напоминаем, что с 1 по 5 июня у нас откроется пробный период в сообществе, где вы бесплатно сможете протестировать все, что у нас происходит внутри.
Подписаться на телеграм-канал BioSisters, сегодня мы рассказали о том, что ждет участниц до конца мая
Вступить в сообщество — по ссылке
До встречи!