🔶 Биохакинг — это осознанное персонализированное управление здоровьем и оптимизация работы организма с помощью научных методов, питания, тренировок и гаджетов для повышения качества жизни, замедления старения и увеличения продолжительности жизни.
Это часто выглядит как набор крайностей: горсти витаминов, десятки умных гаджетов и немыслимое количество отслеживаемых параметров организма, диеты.
🔶 А что если взглянуть на это с научной точки зрения?
Об этом в лекции «Здоровье без изнурительного биохакинга: что реально работает для мозга» 22 апреля 17:00 CET / 18:00 мск расскажет Арина Холькина - ментор по здоровью, молекулярный биолог (МГУ, Сколтех), тренер нейроинтеграции, автор телеграм канала о здоровье @arinakholkina.
Обсудим:
💥 что действительно подтверждено исследованиями
💥 как питание, движение и режим влияют на мозг
💥 где проходит граница между заботой и неврозом
💥 почему не все «хаки» и гаджеты одинаково полезны
➡️ Старт сообщества BioSisters 20 апреля, вступить тут
Стоимость месячной подписки: 5 000 ₽ / 55 € / $65 в месяц
Туда входят все меропрития сообщества (лекции, воркшопы, общение).
Первая неделя — бесплатно, чтобы попробовать и понять, что это мы вообще такое предлагаем!
➡️ Также вы можете отдельно приобрести лекцию без вступления в сообщество Стоимость лекции: 1 500 ₽ / 17 € / $20