Как перестать стиммить нанося себе вред? Я все время кусаю губы и ковыряю пальцы потому что это успокаивает, но в какой то момент я не останавливаюсь и становится больно, мне не нравится, но когда все заживает я продолжаю это делать. Я пыталась перенаправить это в стим игрушки но получалось очень плохо, пальцы и губы слишком универсальны и всегда с собой, стим игрушки ещё и быстро надоедают. И не только это, у меня уже ковыряние на автоматизме, я замечаю что не стоит этого делать когда я уже на полпути или когда мои руки вовсе вне поле зрения.
На самом деле я даже не знаю для кого я это делаю, мне много раз говорили что это отвратительно и неприятно, а меня саму эти мелкие ранки на очень беспокоят (ну кроме самых болючих) и если мне самой все равно то надо ли переставать если это очень эффективный и понятный мне способ успокоения?

#тейк@femalepain — @femalemind_bot