Оля,
В марафоне понравилось:
-чёткая структура
-конкретные задания и практики
- три вида подачи информации - очень удобно. Видео смотришь, чтоб наладить контакт с тобой, а потом можно заглянуть в письменный файл, вспомнить о чем шла речь.

Забрала с собой технику дыхания, поняла, что я и раньше что-то подобное интуитивно применяла. Теперь буду делать осознанно и более правильно.

Понравился тест в первом дне.
Уже в процессе прохождения теста осознала, как много разных событий фоновых может вызвать стресс в организме.

Поняла, как устроен вывод гормонов стресса из организма, и почему важно их выводить.

Интерсный факт, что позитивный стресс сложнее переживается. Задумалась над этим)

Спасибо большое)


В целом, я понимаю, что попала на марафон случайно и к тому же бесплатно)), поэтому, могла проходить "спустя рукава".
Но в целом - рабочий марафон.

Удачи тебе!