🥋Авторский канал черного пояса по джиу-джитсу из России в США. 🔎Разбор техник, турниров. Подготовка, питание, менталка🧠 💯Инсайды с турниров 🚨Новости из мира грэпплинга за океаном 🌍 Хочешь проникнуться настоящим джиу - ты по адресу Поддержи подпиской 🔜
✅1 фото - 84 кг.(185pounds) За несколько часов до взвешивания ✅2 фото -90 кг (200pounds) Несколько дней после выступления. 💯Несмотря на результат, не могу пожаловаться на весогонку , она была одной из самых легких за все время. 💉Напоминаю, что фармакология в моем арсенале на данный момент все еще отсутствует. 🔥Комбинация легкого дефицита калорий , грамотной подводки водой, и правильного восстановления перед схваткой - база. 🥗На протяжении последней недели практически полностью отсутствовало чувство голода. 🍱Питание - наука и умение правильно применять эти инструменты сильно облегчает жизнь атлета и значительно увеличивает его показатели !
🤔Кто-то понимает на английском? 💨Если да - то ловите быстрое объяснение без лишней ваты ! 🥊Техника, ставшая невероятно популярной в боях ММА💥 🏴Шотландский (Scottish) Твистер!💪
👀Один из ютуб- каналов , которые я смотрю постоянно - канал Асланбека Бадаева , бывший вице-президент и матчмейкер лиги ACA.🔥 😮Сегодня, совершенно случайно, наткнулся на упоминание обо мне в его последнем видео. 🤝Спасибо Асланбеку, однажды я с удовольствием окажусь у него на подкасте💯
🤼♂️ Этой ночью пройдет очередной турнир #UFCBjj на котором впервые за историю проекта дебютирует джитсер из России. Черный пояс от Эдди Браво ФёдорНиколов поборется с чемпионом ADCC Уильямом Таккетом. 📺 Прямая трансляция будет на ютуб канале UFC Bjj https://www.youtube.com/@ufcbjjofficial/streams
