Так исторически сложилось, что я очень люблю плавание, особенно в открытой воде и на длинные дистанции. Пользуясь тем, что канал называется "о безопасности" (не только кадровой или логистической) и тем, что здесь есть разносторонняя аудитория - донесу скучную, но важную базу для начинающих пловцов, в том числе тех, кто хочет попробовать свои силы на заплывах.
⛔️ Не геройствуйте, вода ошибок не прощает ⛔️
1. Посмотрите прогноз погоды: гроза, сильный дождь и ветер - не ваши союзники, в таких условиях лучше не плавать, особенно новичкам, берегитесь волн
2. Учитывайте течение: не забывайте ориентироваться как во время заплыва так и в свободном плавании
3. Учитывайте температуру воды: если она ниже 18 градусов, лучше воздержитесь от плавания или длительного пребывания в воде
3.1 Не регистрируйтесь на заплывы в холодной воде без специальной подготовки
4. Не плавайте в одиночку, особенно в незнакомых и необорудованных местах
4.1 Не лезьте в "замес" во время массовых заплывов на старте: пропустите "толпу" вперёд, плывите спокойно, дабы не получить ногой от брассиста
5. Здраво оценивайте свои силы и время: если словили "панику" - не плывите, переведите дыхание, восстановитесь, можно хоть лечь на воду; если свело ногу, всё тоже самое - обопритесь на буй и разомните, либо зовите на помощь
6. Используйте индивидуальный буй безопасности и шапочку сигнальных цветов: в случае ЧП вас легко должно быть заметно в воде
7. Нанесите солнцезащитный крем и средство от натирания, если надеваете гидрокостюм: под водой солнце значительно активнее, а крем от натирания поможет сохранить шею от раны
8. Не плавайте в акватории, где активно перемещается водный транспорт
Если вдруг нужны какие-то рекомендации или советы по плаванию в открытой воде - обращайтесь, поделюсь своим опытом плавания до 12 км 😁
В идеале, конечно, освоить курс спасения на воде и первой медицинской помощи - если в беду попадут другие, то вы сможете спасти чью-то жизнь.
Всем хороших выходных и безопасных заплывов!
#безопасность #плавание