Врач-невролог Федерального центра мозга и нейротехнологий Елизавета Пентюк (clck.ru/3VkQVP) дала несколько советов людям с РС, которые собираются (или уже занимаются) спортом, физкультурой или физическими нагрузками.

🗣Спорт играет важную роль в жизни людей с рассеянным склерозом (РС). Физическая активность улучшает состояние пациентов и уменьшает некоторые симптомы, однако для хорошего самочувствия важно подобрать особый тип занятий и уровень нагрузки, который не сможет навредить.

* При занятиях спортом и другой деятельности, требующей физических усилий, необходимо соблюдать правило, обязательное в повседневной жизни - нельзя переутомляться. Если
чувствуется усталость, следует отдохнуть или прекратить занятие.
* В период обострений заниматься спортом нельзя. Иную деятельность, связанную с большими физическими нагрузками, необходимо прекратить не менее чем на 3-4 недели Не следует забывать, что физические упражнения могут привести к
повышению температуры тела, что, в свою очередь, может усилить спазмы и/или способствовать переутомлению.
* Основным правилом при занятиях спортом является соблюдение баланса, золотой середины: проявлять физическую активность и при этом не предъявлять к себе чрезмерных требований.

⚠ Важно помнить: немедикаментозные методы лечения не заменяют назначаемые доктором лекарства, но могут использоваться в комплексе с ними, дополняя лекарственное воздействие. Ни в коем случае не следует отказываться от лекарственных назначений!
* Физические упражнения, массаж и другие реабилитационные мероприятия служат лишь дополнением к лекарственной терапии и дают ощутимый положительный эффект только в
сочетании с медикаментозным лечением РС.

📲 Записаться на приём к специалистам Центра мозга и Центра когнитивного здоровья можно по телефону 8-495-280-3550 или в мессенджерах:
Телеграм: t.me/fcmn_bot
Макс: max.ru/fcmn_fmba_bot
#ФЦМН #Центр_мозга #рассеянныйсклероз