Channel name was changed to «Путь фасилитатора с Еленой Литвиновой»
Channel Public Channel
ПУ Путь с Еленой Литвиновой
@fccorg
Советы, истории и обсуждения про стратегирование и фасилитацию. Мой сайт https://elenalitvinova.com | практический курс по стратсессиям https://elenalitvinova.com/corporate_edu/team_str | Сториз каждый день про жизнь в личном профиле https://t.me/gloPragh
- Subscribers
- 1.75K
- Photos
- 471
- Videos
- 61
- Links
- 285
Showing posts older than #8 · Back to latest
Older Posts 5 shown
Channel photo updated
Post #3
324
Интерпритация ОРИП для проработки тревожности:
1. Тестирование реальности - что вокруг меня (сижу дома, семья рядом, магазин за углом, призывников в окружении нет)
2. Тестирований эмоций - что я сейчас чувствую (тревога, стыд, ярость)
3. Интерпритация - почему я это чувствую ? адекватна ли степень моей тревоги тому, что мне угрожает?
4. Принятие решение - что я могу сделать? Как стабилизировать ситуацию, преимущественно вокруг себя, не глобализируя? Кому и как помочь (в первую очередь фокус на помощь себе и ближнему кругу)?
————
Из чата одной из наших студенческих групп
1. Тестирование реальности - что вокруг меня (сижу дома, семья рядом, магазин за углом, призывников в окружении нет)
2. Тестирований эмоций - что я сейчас чувствую (тревога, стыд, ярость)
3. Интерпритация - почему я это чувствую ? адекватна ли степень моей тревоги тому, что мне угрожает?
4. Принятие решение - что я могу сделать? Как стабилизировать ситуацию, преимущественно вокруг себя, не глобализируя? Кому и как помочь (в первую очередь фокус на помощь себе и ближнему кругу)?
————
Из чата одной из наших студенческих групп
- ❤ 4
Post #2
302
Привет, это Елена Литвинова.
Давайте держаться вместе и быть на связи.
В это непростое время нам как никогда нужна общая мудрость.
Ее сложно найти и ещё легче потерять.
Я верю в то, что фасилитация помогает людям думать вместе и справиться с эмоциями, выйти на тонкий лёд рациональности.
И фасилитация помогает самим фасилитаторам справиться с ситуацией в максимальной нестабильности.
Давайте держаться вместе и быть на связи.
В это непростое время нам как никогда нужна общая мудрость.
Ее сложно найти и ещё легче потерять.
Я верю в то, что фасилитация помогает людям думать вместе и справиться с эмоциями, выйти на тонкий лёд рациональности.
И фасилитация помогает самим фасилитаторам справиться с ситуацией в максимальной нестабильности.
Channel created