باشگاه سلامتی امید.کبد چرب

🥚 امروز نوبت بازجویی از تخم‌مرغه!

این کوچولوی ساده، پشت ظاهر جمع‌وجورش کلی حرف برای گفتن داره؛ از پروتئین باکیفیت گرفته تا کولین، ویتامین B12، سلنیوم و ویتامین A.

تخم‌مرغ می‌تونه بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی باشه و پروتئینش هم به احساس سیری کمک کنه؛ البته نه به‌عنوان یک «معجزه لاغری»!

به مناسبت روز جهانی تخم‌مرغ، یادمون باشه گاهی مواد غذایی ساده، ارزش تغذیه‌ای زیادی دارن. 🌱

#سلامت_کبد #تخم_مرغ #تغذیه_سالم #سلامت #پروفسور_علویان

https://t.me/FattyLiverIr

بیماران سلیاک بدانند
در بیماری سلیاک، حتی مقدار بسیار کم گلوتن می‌تواند به روده آسیب برساند؛ بنابراین رعایت دقیق رژیم غذایی بدون گلوتن، تنها راه درمان مؤثر است. هنگام خرید مواد غذایی، برچسب بدون گلوتن  را بررسی کنید و از آلودگی متقاطع غذا با نان، آرد و سایر محصولات حاوی گلوتن جلوگیری نمایید.
مرکز سلیاک آرمان
همراه شما در تشخیص، درمان، آموزش و تغذیه تخصصی بیماران مبتلا به سلیاک.
#سلیاک #رژیم_بدون_گلوتن #مرکز_سلیاک_آرمان #سلامت_روده #تغذیه_درمانی

https://t.me/FattyLiverIr

آخرین اطلاعات در باره بیماری سلیاک در مرکز سلیاک آرمان

https://t.me/FattyLiverIr

📘 سایز؛ راهنمای علمی پیشگیری و درمان چاقی
اگر بین رژیم‌های مختلف، آمپول‌های لاغری، داروهای کاهش وزن، بوتاکس و بالون معده، جراحی چاقی و توصیه‌های ضد و نقیض فضای مجازی سردرگم شده‌اید، کتاب «سایز» برای شما نوشته شده است.
این کتاب با زبانی ساده و علمی توضیح می‌دهد چرا چاق می‌شویم، چاقی چگونه ارزیابی می‌شود و روش‌های علمی پیشگیری و درمان آن کدام‌اند. تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب، استرس، رژیم‌های غذایی، درمان‌های دارویی و روش‌های نوین درمان چاقی از موضوعات اصلی این کتاب هستند.
💉 بخش ویژه آمپول‌های لاغری
یکی از بخش‌های مهم و به‌روز کتاب به آمپول‌های لاغری و کاهش وزن اختصاص دارد. در این بخش، آگونیست‌های گیرنده  GLP-1 و داروهای دوگانه GLP-1/GIP، اثربخشی واقعی، عوارض شایع و نادر، مراقبت‌های حین درمان و باورهای درست و نادرست درباره این داروها بررسی می‌شوند.
همچنین در «سایز» درباره بوتاکس معده، بالون معده، روش‌های اندوسکوپیک، جراحی چاقی، پیشگیری از بازگشت وزن و واقعیت علمی قرص‌های لاغری، مکمل‌های چربی‌سوز، دمنوش‌ها، Detox و رژیم‌های اینترنتی صحبت شده است.
✍️ نویسنده: پروفسور سید موید علویان. استاد دانشگاه
دکتر علویان با بیش از ۳۰ سال سابقه علمی، آموزشی و درمانی، مؤلف و هم‌نویسنده بیش از ۷۵ عنوان کتاب تخصصی و عمومی است. طبق معرفی کتاب، بیش از ۸۵۰ مقاله علمی از ایشان منتشر شده و آثار علمی او بیش از ۵۰ هزار بار مورد استناد قرار گرفته‌اند.
📚 ناشر: نشر پ
🛒 تهیه و سفارش آنلاین کتاب:
 https://www.bodycheck.clinic/shop
 
سایز؛ به‌جای وعده‌های معجزه‌آسا، علم را مبنای انتخاب خود قرار دهید.
#آکادمی_چاقی_ایران , #کتاب_سایز , #درمان_چاقی , #آمپول_لاغری , #کاهش_وزن

🥚 روز جهانی تخم‌مرغ
📅 جمعه ۹ اکتبر ۲۰۲۶
📅 ۱۷ مهر ۱۴۰۵
تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و در دسترس است که با وجود اندازه کوچک، مجموعه‌ای از پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را در اختیار بدن قرار می‌دهد. روز جهانی تخم‌مرغ فرصت خوبی است تا با ارزش غذایی این ماده غذایی و جایگاه آن در یک الگوی غذایی سالم و متعادل بیشتر آشنا شویم.
🥚 منبع پروتئین باکیفیت: تخم‌مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن است.
💪 کمک به حفظ عضلات: پروتئین تخم‌مرغ در ساخت و حفظ توده عضلانی نقش دارد.
🍽 کمک به احساس سیری: پروتئین موجود در تخم‌مرغ می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و در یک برنامه غذایی متعادل برای مدیریت وزن جای داشته باشد.
🧠 منبع کولین: تخم‌مرغ از منابع مهم کولین است که برای عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی اهمیت دارد.
🌱 سرشار از مواد مغذی: تخم‌مرغ حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین B12، ویتامین A و سلنیوم است.
👧👦 مناسب برای رشد: تخم‌مرغ می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و مغذی برای کودکان و نوجوانان باشد.
🥚 تخم‌مرغ؛ کوچک در اندازه، غنی از مواد مغذی
آکادمی چاقی ایران | آگاهی امروز، سلامت فردا

و این‌گونه، داستان‌های رایان شروع شد...
رایان فکر می‌کرد بدن آدم‌ها فقط از قلب و مغز و معده و چند عضو دیگر ساخته شده است. اما یک روز، وقتی کنار پروفسور علویان ایستاد، دری به روی دنیایی باز شد که حتی در عجیب‌ترین خواب‌هایش هم ندیده بود...
شهری بزرگ و شگفت‌انگیز درون بدن؛ شهری که کبد در آن شب و روز کار می‌کرد، قلب فرمان حرکت می‌داد و هر عضو قصه‌ای برای گفتن داشت.
اما این شهر همیشه آرام نبود!
پادشاه فست‌فود، ملکه نوشابه، فرمانروای تنبلی و امپراتور استرس نقشه‌هایی در سر داشتند...
رایان با تعجب پرسید:
پروفسور، یعنی من هم می‌تونم به این شهر کمک کنم؟
پروفسور علویان لبخند زد:
البته رایان... قهرمان سلامتی شدن از یک انتخاب کوچک شروع می‌شه.
و این، آغاز سفر رایان بود؛ سفری پر از خنده، معما و ماجرا برای کشف رازهای بدن و سلامتی.
📚 کتاب راز کبد خسته
از مجموعه کمیک، طنز و سلامت، نوشته پروفسور سید موید علویان، داستانی متفاوت برای آموختن سلامت در دل قصه، تصویر و ماجراجویی است.
داستان‌های رایان؛ جایی که علم، قصه می‌شود و سلامتی، یک ماجراجویی.
برای تهیه کتاب «راز کبد خسته» و همراه شدن با ماجراهای رایان، از سایت زیر دیدن کنید:

https://www.bodycheck.clinic/shop

معرفی کتاب تغذیه در بیماران سیروز
تغذیه در بیماران مبتلا به سیروز کبدی فقط بخشی از مراقبت‌های روزمره نیست، بلکه نقش مهمی در حفظ توان جسمی، جلوگیری از سوءتغذیه و تحلیل عضلات و کنترل عوارض بیماری دارد. کتاب تغذیه در بیماران سیروز، جلد ۲۸ از مجموعه «رازهای کبد سالم»، نوشته دکتر سید موید علویان، با همین نگاه تدوین شده است.
این کتاب تلاش می‌کند به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بیماران و خانواده‌های آنان پاسخ دهد: فرد مبتلا به سیروز چه بخورد، چه مقدار بخورد و در انتخاب مواد غذایی به چه نکاتی توجه کند؟
مطالب کتاب از آشنایی با عملکرد کبد و سیروز آغاز می‌شود و سپس به نقش تغذیه در کنترل بیماری، کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر می‌پردازد. موضوعاتی مانند مصرف نمک و مایعات، انتخاب منابع مناسب پروتئین، حفظ توده عضلانی، تنظیم وعده‌های غذایی و وعده قبل از خواب نیز به زبان روشن و کاربردی توضیح داده شده‌اند.
یکی از بخش‌های کاربردی کتاب، ارائه نمونه منوی غذایی روزانه است. در فصل‌های پایانی نیز توصیه‌هایی درباره انتخاب گوشت و لبنیات، مصرف سبزیجات، روغن، قهوه و شکلات تلخ و همچنین پاسخ به پرسش‌های رایج بیماران مطرح شده است. پرسش‌هایی درباره تغذیه در شرایط چاقی، بی‌اشتهایی، بوی بد دهان و تغذیه پس از باندگذاری واریس مری نیز در کتاب مورد توجه قرار گرفته‌اند.
این کتاب با زبانی قابل فهم و با هدف تبدیل اصول علمی تغذیه به توصیه‌های قابل اجرا نوشته شده و می‌تواند راهنمایی مفید برای بیماران مبتلا به سیروز، خانواده‌های آنان و اعضای تیم مراقبت سلامت باشد.
کتاب را اس سایت زیر تهیه کنید :
 https://www.bodycheck.clinic/shop

سایز
راهنمای علمی پیشگیری و درمان چاقی جلد دوم از مجموعه کتاب‌های دکتر علویان
نویسنده: پروفسور سید موید علویان
استاد دانشگاه
چاقی را علمی بشناسیم، آگاهانه درمان کنیم
چرا چاق می‌شویم؟
کدام رژیم غذایی واقعاً مؤثر است؟
ورزش چقدر به کاهش وزن کمک می‌کند؟
آمپول‌های لاغری برای چه کسانی مناسب‌اند؟
بوتاکس و بالون معده چه جایگاهی دارند؟
چه زمانی جراحی چاقی مطرح می‌شود؟
و مهم‌تر از همه، چگونه می‌توان وزن کاهش‌یافته را حفظ کرد؟
📘 سایز؛ راهنمای علمی پیشگیری و درمان چاقی
کتابی برای شناخت علمی چاقی و انتخاب آگاهانه مسیر پیشگیری و درمان.
این کتاب از علل چاقی، تغذیه، رژیم‌های غذایی و ورزش شروع می‌کند و به روش‌های جدید درمان، از جمله داروهای ضدچاقی و آمپول‌های کاهش وزن، بوتاکس و بالون معده، روش‌های اندوسکوپیک و جراحی چاقی می‌پردازد. بخش ویژه‌ای از کتاب نیز به تفکیک علم از تبلیغات اختصاص دارد؛ از رژیم‌های اینترنتی و مکمل‌های چربی‌سوز تا دمنوش‌های «سم‌زدا»، آمپول‌های لاغری و ادعاهای رایج در فضای مجازی. این کتاب به دنبال یک «راه معجزه‌آسا» نیست.
چاقی یک بیماری مزمن و چندعاملی است و درمان موفق آن نیازمند انتخاب درست، تغییر پایدار

باشگاه سلامتی امید.کبد چرب pinned a photo

📚 اطلاعیه فروش مجموعه کتاب‌های علمی درباره چاقی و درمان‌های نوین کاهش وزن
مجموعه‌ای جامع و کاربردی برای آشنایی با چاقی، عوارض و مشکلات آن، ارتباط چاقی با کبد و کبد چرب، روش‌های درمان چاقی و داروهای نوین کاهش وزن.
این کتاب‌ها به‌صورت مصور و چهاررنگ تهیه شده‌اند و تلاش می‌کنند مطالب علمی و به‌روز را با زبانی روان و قابل فهم در اختیار خوانندگان قرار دهند.
📖 موضوعات مهم مجموعه:
🔹 چاقی؛ یک بحران جهانی
🔹 چاقی و کبد؛ یک رابطه پنهان اما خطرناک
🔹 عوارض و پیامدهای دیگر چاقی
🔹 درمان‌های چاقی؛ از رژیم غذایی و سبک زندگی تا دارو
🔹 آمپول‌های لاغری؛ از هیاهو تا حقیقت
🔹 آشنایی علمی با سماگلوتاید و تیرزپاتاید
🔹 کبد شما هنگام استفاده از داروهای تزریقی چه می‌بیند؟
🔹 تجربه‌های موفق از مطب و کلینیک
🔹 جمع‌بندی و توصیه‌های پایانی
🔹 ضمیمه و منابع معتبر علمی
👨‍⚕️ مناسب برای افرادی که می‌خواهند با دیدی علمی‌تر و آگاهانه‌تر درباره کاهش وزن، سلامت کبد و درمان‌های جدید چاقی مطالعه کنند.
🚚 ارسال به سراسر ایران
📦 تعداد محدود، پیش‌خرید کنید.
🛒 سفارش از فروشگاه آنلاین:
https://www.bodycheck.clinic/shop

بیشتر بدانیم
سیروز و فعالیتهای ورزشی

https://t.me/omidhedayatclub

در کلینیک گوارش وکبد و بخش آندوسکپی بیمارستان آرمان‌ ما مراقب شما هستیم.

https://t.me/FattyLiverIr

مراقبت‌های کلی بیماران مبتلا به سیروز
سیروز کبد، مرحله پیشرفته بیماری‌های مزمن کبد است که در آن بافت طبیعی کبد به تدریج با بافت اسکار (فیبروز) جایگزین می‌شود. این تغییر باعث کاهش عملکرد طبیعی کبد و افزایش خطر عوارضی مانند تجمع مایع در شکم (آسیت)، خونریزی از واریس مری، انسفالوپاتی کبدی و سرطان کبد می‌شود. اگرچه آسیب ایجادشده در سیروز معمولاً برگشت‌پذیر نیست، اما با مراقبت صحیح می‌توان پیشرفت بیماری را کند کرد، از بروز عوارض پیشگیری نمود و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشید.
بیمار باید به طور منظم تحت نظر پزشک متخصص گوارش و کبد باشد و آزمایش‌ها، سونوگرافی و سایر بررسی‌های توصیه‌شده را در زمان مقرر انجام دهد.
قطع کامل مصرف الکل، در صورت مصرف، ضروری است. همچنین از مصرف خودسرانه داروها، به‌ویژه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک و نیز مکمل‌های گیاهی ناشناخته باید خودداری شود.
تغذیه مناسب اهمیت زیادی دارد. دریافت کافی انرژی و پروتئین برای بیشتر بیماران توصیه می‌شود و برخلاف گذشته، محدودیت پروتئین به طور معمول توصیه نمی‌شود، مگر در شرایط خاص و با نظر پزشک یا متخصص تغذیه. مصرف وعده‌های غذایی کوچک و متعدد، به‌ویژه یک میان‌وعده حاوی کربوهیدرات و پروتئین قبل از خواب، می‌تواند به حفظ توده عضلانی کمک کند.
در صورت وجود آسیت یا ورم اندام‌ها، کاهش مصرف نمک مطابق نظر پزشک ضروری است. محدودیت مصرف مایعات معمولاً فقط در بیماران مبتلا به کاهش شدید سدیم خون توصیه می‌شود.
انجام فعالیت بدنی منظم و متناسب با توانایی بیمار، به‌ویژه تمرینات هوازی سبک و تمرینات مقاومتی با شدت کم تا متوسط، در صورت تأیید پزشک، به حفظ توده عضلانی، بهبود عملکرد جسمانی و کاهش ضعف کمک می‌کند.
واکسیناسیون علیه هپاتیت بی  (در صورت نداشتن ایمنی)، آنفلوانزا و پنوموکوک طبق توصیه پزشک اهمیت دارد.
بیمار باید نسبت به علائم هشداردهنده مانند زردی شدید، افزایش ناگهانی حجم شکم، استفراغ خونی، مدفوع سیاه، گیجی یا خواب‌آلودگی، تب، درد شدید شکم یا کاهش سطح هوشیاری آگاه باشد و در صورت مشاهده این علائم فوراً به مراکز درمانی مراجعه کند.
از آنجا که خطر سرطان کبد در بیماران مبتلا به سیروز افزایش می‌یابد، انجام سونوگرافی کبد، معمولاً هر شش ماه یک‌بار، طبق نظر پزشک برای تشخیص زودهنگام توصیه می‌شود.
سیروز یک بیماری مزمن و جدی کبد است، اما با پیگیری منظم پزشکی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی متناسب، پرهیز از الکل و داروهای مضر برای کبد، کنترل عوارض و انجام غربالگری‌های دوره‌ای، می‌توان پیشرفت بیماری را کند کرد، از بسیاری از عوارض پیشگیری نمود و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشید. https://t.me/FattyLiverIr

مراقبت‌های کلی بیماران مبتلا به سیروز
سیروز کبد، مرحله پیشرفته بیماری‌های مزمن کبد است که در آن بافت طبیعی کبد به تدریج با بافت اسکار (فیبروز) جایگزین می‌شود. این تغییر باعث کاهش عملکرد طبیعی کبد و افزایش خطر عوارضی مانند تجمع مایع در شکم (آسیت)، خونریزی از واریس مری، انسفالوپاتی کبدی و سرطان کبد می‌شود. اگرچه آسیب ایجادشده در سیروز معمولاً برگشت‌پذیر نیست، اما با مراقبت صحیح می‌توان پیشرفت بیماری را کند کرد، از بروز عوارض پیشگیری نمود و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشید. https://t.me/FattyLiverIr

سال‌ها در صف دارو، عمل و درمان می‌ایستیم...
اما برای ورزش، که می‌تواند از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند، حتی چند دقیقه وقت نمی‌گذاریم.

https://t.me/omidhedayatclub