#اخبار_علمی
براساس تحقیقی علمی، شیر بیش از آب خالص در جذب آب به سلولهای بدن و هیدراته کردن آن موثر است.
قهوه و آب‌پرتقال تفاوت محسوسی ندارند.
دهیدراته شدن زمانی رخ می‌دهد که مقدار آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار آب مصرفی باشد.

قدیم‌ترها در رژیم غذایی‌ مردم ایران، نوشیدنی‌های هیدراته سنتی جایگاه بیشتری داشتند. نوشیدنی‌هایی که پایه آنها لیمو و یا سرکه و شیره‌های گیاهان (سکنجبین) بود، جزء نوشیدنی‌های مفید برای آب‌رسانی به بدن بودند. 

نوشیدن مایعات به میزان کافی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. هیدراته نگه داشتن بدن حتی در زمان بیماری اهمیت فوق العاده ای دارد.

➖➖➖

در یک مطالعه با بررسی ۱۱۷۱ بیمار مبتلا به سرطان کولون پیشرفته مشخص شده است که افرایش مصرف قهوه با کاهش ریسک پیشرفت بیماری و مرگ مرتبط است.
jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2770262


@FarazTed