TGViewer
آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی|میترا اللهیاری آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی|میترا اللهیاری @fanebayan_mitraallahyari · 1.48K subscribers
Post #770 136
چالش هفتگی: رهایی از انقباض گلو
روز ششم: کشش ریشه زبان
⠀
💬 تنش در ریشه زبان از دلایل پنهان گرفتگی حنجره است.
⠀
🔥 تمرین:
زبانتان را تا جای ممکن به بیرون و پایین بکشید و پنج ثانیه نگه دارید.
⠀
🔸 نکته:
فک پایین باید کاملاً رها باشد.
⠀
#چالش_هفتگی
#صداسازی
⠀
@FaneBayan_MitraAllahyari
⠀
💬 کشش رو تو انتهای گلوت حس کردی؟ 👇
  • 👍 3
  • ❤ 1
  • 🤔 1
Open in Telegram All posts from @fanebayan_mitraallahyari
More from @fanebayan_mitraallahyari
  1. Oct 1, 2026چالش هفتگی: رهایی از انقباض گلو روز هفتم: تمرین هامینگ ⠀ 💬 هامینگ ، امن‌ترین راه برای گرم…
  2. Oct 1, 2026خلع سلاح با شفاف‌سازی ⠀ 💬 چطور فرد کنایه‌زن را وادار به عقب‌نشینی کنیم؟ ⠀ وقتی کسی کنایه…
  3. Oct 1, 2026هوش کلامی و مهار کنایه‌ها ⠀ 💬 وقتی کسی با کنایه صحبت می‌کند، معمولاً چه واکنشی نشان می‌ده…
  4. Sep 30, 2026ترمز دستی کلمات ⠀ 💬 چطور عادت تندگویی را ترک کنیم؟ ⠀ وقتی سرعت بالاست، کلمات خورده می‌شون…
  5. Sep 30, 2026تندگویی از سر استرس؛ چرا کلمات به هم می‌چسبند؟ ⠀ 💬 وقتی در موقعیت‌های استرس‌زا قرار می‌گی…
  6. Sep 29, 2026چالش هفتگی: رهایی از انقباض گلو روز پنجم: ماساژ اطراف حنجره ⠀ 💬 اسپاسم عضلات بیرونی گلو ب…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →