Побочный эффект ежедневных прогулок ✔️

Стив Джобс вел важные разговоры на ходу, Чарльз Дарвин выходил на прогулку трижды в день, а Ницше мог ходить до десяти часов. Любовь известных людей к прогулкам была не просто привычкой, а рабочим инструментом для мозга.

Исследование Stanford показало: во время ходьбы творческая продуктивность участников повышалась в среднем на 60%. А еще короткая 15-минутная прогулка может снизить тягу к шоколаду и другим сладким снекам, особенно в стрессовые моменты.

Когда, как не летом, много гулять? ☀️😉 Идеальное время, чтобы сделать прогулки новой привычкой.