Как понять, что вы в минусе по воде (и это не про коммуналку):

Чек-лист:
✓ болит голова
✓ тянет на сладкое
✓ нет энергии
✓ сухая кожа

Часто это не просто тяжёлый день, а сигнал, что пора выпить воды.

А какую, подсказывать не будем 😉