Здоровое пищевое поведение: какое оно и как его обрести? 🌿

Можно бесконечно долго вести тотально здоровый образ жизни, но какой в этом смысл, если это не приносит счастья? Поверьте, желаемых результатов можно достичь и другими, более гибкими, методами помимо ухода в тотальное "ПП".

К слову, существует даже такая болезнь - «орторексия». Когда человек ведет СЛИШКОМ здоровый образ жизни в угоду своим желаниям, ценностям, испытывая чувство вины за каждый «неверный» шаг

Самый верный способ прожить здоровую и счастливую жизнь – найти свой баланс между "хорошо и плохо", научиться относиться к своему здоровью и, в частности, к организации своего рациона гибко и грамотно.

Задайте себе вопрос: «ЗАЧЕМ мне это нужно?». Этот вопрос фундаментально важен для того, чтобы двигаться вперед к своей цели.

«А зачем мне улучшать свое здоровье?» - спросите себя прямо сейчас...

#Марина_Сикальчук