Нутрициолог Анна Ладыгина. Фактор питания

Пятница- время отдыха!
И просмотра сериалов 🤭

Закончила просмотр продолжения «Секс в большом городе». Ох, как мы с подружкой любили этот сериал

Я читала много негатива про престарелых героинь. Но у меня не возникло отторжения. Современные женщины 50+ и их адаптация в современной реальности

Теперь в поисках нового сериала. Что посоветуете?

Когда получаю предложения и приглашения на мероприятия с таким комментарием, понимаю, что я делаю верные шаги по выстраиванию личного бренда нутрициолога

Я в шоке! От принимаемых мер по улучшению демографической ситуации.

В первом чтении законопроект принят. Второе назначено на 30 ноября.

Нижегордки и нижегородцы, общественные деятели организовали письмо в администрацию губернатора с выражением протеста по законопроекту о запрете абортов в частных клиниках и о сокращении сроков для прерывания беременности.

Вы можете поддержать письмо, оставив свою подпись, для этого нужно заполнить форму по ссылке в письме.

Само письмо прикладываюсь ссылке

👍☺️👍🤣😔👍😍☺️👍☺️🙂
Ноябрь-декабрь самое время для приготовления блюд и заготовок из 🎃

Я люблю тыкву, но не люблю чистить ее от кожи. Поэтому нашла лайфхак, которым делюсь с вами.

Кстати, при таком способе приготовления витаминов в овоще остаётся больше, чем при варке

Посмотреть можно по ссылке

Год проекта

Наконец-то получили фото и добрались руки до поста

10 ноября мы отметили год с момента старта первой игры по осознанному отношению к телу «Зов в городских джунглях». Совместили с выпускным 4го потока

Провели время душевно и с пользой. Стол был по всем принципам питания, которому мы учим. Полезный и сбалансированный

А хитом программы были приглашённый эксперты:
-арома диагностика от парфюмера Людмилы Коротких
-мастер-класс по массажу лица от массажиста Дарьи Семиглазовой
-нейрографическа практика по загадыванию желаний от Наташи Пшеничновой

И самые вкусные морковные кексы от Екатерины Ситновой с уменьшенным количеством сахара и обогащённый клетчаткой

За этот год:
-мы провели 4 потока игры,
- сделали два уровня проработки
-добавили в проект тренировки
-создали клуб выпускников

В планах развитие клуба осознанности, трансформация игры, участие с проектом в грантах. Пусть все сбудется 🤞🏻

За фото спасибо фотографу Наталье Латыповой

Перспективный и полезный новый журнал о нутрициологии. Всем неравнодушным к ЗОЖ рекомендую

🔥Мы все этого долго ждали‼️

И не случайно это произошло именно сегодня, во Всемирный день борьбы с диабетом.

🔥ВСТРЕЧАЙТЕ - наш первый выпуск нового онлайн-журнала "Популярная нутрициология"!👇

https://www.popularnutrition.ru/read

🍎В номере собраны интересные интервью и статьи, посвящённые питанию и здоровью. Гостем нашего первого выпуска стал врач-эндокринолог Станислав Хан.

🍎С вами поделились своим опытом и знаниями пищевые технологи, нутрициологи, фитнес-тренеры,  и, конечно же, вас ждут интересные рецепты, один из которых даже охраняется ЮНЕСКО!✅

❗️В рубрике "Продукт номера" вы познакомитесь с овощем - кладезью полезных веществ. Отгадаете, что это за овощ?😉

❗️Все это и многое другое вы найдёте на страницах нашего PDF-выпуска и на нашем сайте popularnutrition.ru

Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующих номеров и новых интересных статей на сайте!😊

С уважением, редакция журнала "Популярная нутрициология"❤️

Воскресенье провела, записывая лекции для курса профпереподготовки «Консультант по питанию» @dietologia_dsc

Пришлось перезаписывать несколько раз:
то техника подводила со звуком,
то была недовольна собой.

Не могу отделаться от мыслей, что я НЕДО…:
- недостаточно раскрыла тему,
-недостаточно четко говорю
-недостаточно использую терминов в речи
-недостаточно дала примеров

и т.д. и т.п

Надо отметить, что так происходит с каждым новым проектом.
Всегда кажется, что дала мало информации.

Даже когда пишу посты и выкладываю сторис маркетолог меня успокаивает, что тема раскрыта.

Не знаю как этих 🪳 разогнать, учусь уживаться с ними. Договорилась со своим внутренним критиком и отправила две лекции для загрузки

Из рубрики #голаяправда

Поделитесь знакомы ли вам подобные переживания? Как с ними справляетесь?

#личное

💷😀😔💷💷😐💵💵😐

Вчера был насыщенный и волшебный вечер

Ровно год назад стартовал первый поток игры «Зов в городских джунглях». Проект, который трансформировал не только наших участников, но и меня.

Отметили день рождение в кругу выпускников игры. Спасибо всем, кто смог приехать лично.

Благодаря этому проекту я нашла вектор, который меня вдохновляет и мотивирует двигаться дальше. А еще (что гораздо ценнее) я обрела не просто партнера и единомышленника, но и надежную подругу pshenichnova_neuro.

Мы уже прошли много испытаний, регулярно слушает нытье друг друга, но идеи дальше и верим в успех проекта. На следующий год у нас глобальные планы, проект ждут переменны и выход на новый уровень

❣️❣️❣️❣️

Сообщение оборвалось на полуслове. Таинственный и загадочный телеграмм… видимо это знак и надо хорошенько обдумать то, что собиралась написать )))

😉😉😉😉

Тема возраста не отпускает

Прохожу обучающую программу, посвященную женскому лидерству.

Дали задание:
провести стратегическое планирование на 5, 10, 15 лет.
О составлении стратегии я думаю последние две недели

Находка и новая любовь этой осени: чай со вкусом пряника без ароматизаторов в составе.