📢📢📢📢с психологом

Аудиоподкаст прямого эфира с психологом Дарьей Кулагиной. Говорили о принятии себя, мотивации и том, как найти силы для изменения питания

0:14 тема эфира
1:05 кто в гостях
2:30 история гостьи с питанием
3:45 как усилить мотивацию при изменении питания
6:20 откуда берется мотивация
11:50 как самой найти мотивацию
15:20 что значит принять себя
19:50 психологический аспект принятия
22:45 контакт с телом и проблемы питания
25:25 практики для развития контакта с телом
27:25 срывы
29:50 гиперконтроль результата
33:00 как начать после неудачи
42:00 про работу со специалистом

#подкаст