Дарья Кулагина | Перинатальный Психолог | Беременность | Бесплодие | ЭКО

Когда до задержки 4 дня, а ты уже мысленно выбрала имя, коляску и школу у дома.

Снаружи: «Да я стараюсь не зацикливаться».
Внутри: — а вдруг это оно? — а почему тянет живот? — а если снова нет? — сколько это будет продолжаться?

Скажу прямо: проблема не в том, что ты «слишком много думаешь». Твоя психика живёт в режиме хронического ожидания и тревоги. Когда долго не получается забеременеть, жизнь делится не на месяцы, а на циклы, тесты, овуляцию, надежду и откат в пустоту.

Это съедает настроение, вкус жизни, отношения, тело, сон, веру в себя. Самое болезненное — ты уже не замечаешь, насколько тяжело. Привыкаешь жить в тревоге, быть собранной, не дышать полной грудью, пока «всё не получится». А потом оказывается, что жизнь на паузе, и счастье отложено на потом.

Если тебе это знакомо — ты не драматизируешь. Тебе правда тяжело. И с этим можно работать.

Ставь 🔥, если ловила себя на том, что живёшь от цикла к циклу, а не свою жизнь.

Через час выложу опрос. Хочу показать, что ты не одна.

У меня тут возникла идея новой рубрики — #воскресная_фильмотерапия

🎥Фильм, который я предлагаю тебе посмотреть на предстоящей неделе – «День сурка».

Это идея с фильмотерапией мне кажется прикольной, потому со стороны чаще виднее и советовать легче: чужая жизнь не болит твоими ранами. И дело не в том, что мы глупее других в своей жизни, а в том, что мы в ней — не наблюдатели, а участники. Эмоции, страхи, надежды, вложенные усилия — всё это искажает картинку. А когда смотришь на чужую ситуацию, ты не тащишь на себе груз последствий. Подруге посоветовать легче, потому что ты не будешь с этим жить. Ты можешь быть честной, потому что тебе не больно.

В следующее воскресенье разберу фильм с точки зрения планирования беременности:

🟢Почему герой застревает в одном и том же дне и как это похоже на цикл за циклом при планировании беременности
🟤Что такое принятие — и почему это не «сдаться»
🟢Как желание всё контролировать усиливает тревогу, рождает хаос и забирает силы
🟤Почему тело в напряжении как будто не верит, что сейчас можно беременеть
🟢И главное – с какого вопроса начинается выход из дня сурка


А если уже смотрели, напишите: как думаете, о чём он на самом деле? И как связан с темой планирования беременности?

С разрешения клиентки делюсь с вами такой радостной новостью и нашей историей работы🥰

Обожаю такие сообщения🫶

Начали работу, когда клиентка была на 4 месяце беременности, была тревога, страх родов и страх за здоровье малыша. Готовились к родам и создали фундамент для будущего спокойного материнства💚

Спасибо за доверие, Маша🫶

«Ребёнок не приходит — это не твоя вина и не расплата».


6 лет работы с женщинами, которые хотят стать мамами, научили меня трём вещам.
Одну я оставила здесь.
Две — в полной карусели в ВК https://vk.ru/wall3616668_4311


Присоединяйся❤️ пусть поддержки и помощи на пути к материнству будет больше🙏

Все в жизни мы делаем из 2 состояний: либо из любви, либо из страха.

615 женщин с бесплодием рассказали правду
«У вас все хорошо, может просто расслабься, отключи мозги, съезди в отпуск — и всё получится».
Сколько раз вы слышали эту фразу? И главное — сколько раз после неё вы чувствовали не облегчение, а злость и вину за то, что «отключить мозги» почему-то не выходит?
На приёме я вижу эту картину постоянно. Женщина приходит с пухлой папкой идеальных анализов, но беременности нет. Или все же патология есть но она сопровождается такой тревогой, что организм работает на пределе возможностей. И когда вместо реальной помощи предлагают «перестать зацикливаться», это воспринимается как обесценивание.
Совместно с Мариной Карпачевой (президент Ассоциации Психосоматического акушерства и гинекологии АПАГ) мы провели масштабное исследование с участием 615 женщин, столкнувшихся с трудностями зачатия и вот какие результаты получились.

Продолжение тут

https://telegra.ph/Ne-mogu-zaberemenet-10-06

Нужно решить проблему -записывайтесь на очный прием 8-980-180-7114 Telegram

Гинеколог Дмитрий Лубнин
🟣 Запись на приём
🟣 Мой сайт

Это БАЗА счастливого материнства💯⤴️⤴️⤴️

Ее нужно начинать готовить еще ДО ЗАЧАТИЯ. Это навык, который тебе важно начать нарабатывать уже сейчас. С ребенком у тебя просто не будет на это времени.

8 лет назад в этот день я уволилась с нелюбимой хорошо оплачиваемой с многими плюшками работы, где отсидела 6 лет. И до сих пор помню эту дату😃


И это стало еще одним шагом к моей беременности, которая случилась через 3 месяца после увольнения.


Универсального рецепта под названием «Как забеременеть» нет. Но чем больше к твоей жизни удовольствия от нее и расслабленности, тем быстрее наступает беременность 💯

🎙️ Подкаст «Как ты тратишь свой ресурс, спасая, и удлиняешь свой путь к материнству?»

00:00 Гиперответственность — это не добродетель, это способ выживания, который давно пора оставить в детстве

00:49 Какую цену ты платишь за веру в то, что несешь ответственность за эмоции и поведение других

01:39 Ты не «хорошая дочь», ты просто позволяешь собой пользоваться, потому что боишься конфликтов

02:34 Почему ты выбираешь «незрелых» мужчин и что себе этим доказываешь

03:25 Как желание спасти превращает в терпил

04:20 Почему у тебя мало сил на себя и нет на будущего ребенка

05:46 Цена спасательства в материнстве – выгорание и постродовая депрессия

07:14 Что делать с осознанием, что ты не умеешь жить для себя

Общество часто восхищается детьми, которые «взрослые не по годам». Но это не сила, а роль, взятая вынужденно: ребенок несёт то, что должны были нести взрослые, но не справляются.



💔Разберем кейс Ариэлы, старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой.

В ночь со стрельбой 15-летняя Ари не пряталась — она разбудила младшую сестру, спустилась с ней вниз и взяла на себя ответственность: «На мне Майя и Лея». Пока мать была в отрицании («он не целился», «это болезнь»), Ари трезво говорила: «он мог это сделать, он наркоман». (И интересно, что первые слова, которые неосознанно произносит в интервью Оксана «Слава Богу, что меня там не было»).

Именно Ари говорит маме: «Если я проживу с папой ещё полгода, я не выдержу».

Она берет на себя ответственность за физическую безопасность младших, эмоциональную устойчивость семьи и взрослые решения.


В психологии это называется парентификация (процесс, когда ребенок берет на себя ответственность на поведение, эмоции, состояние родителей, инициирует принятие решений из них)

Для будущего таких детей есть как минимум 2 риска:

1. созависимые отношения: она будет выбирать партнёров, которых нужно спасать (как это сделала Оксана, которая росла с отцом-алкоголиком, которого мама терпела).
2. сложности с зачатием.

Как думаешь, что провоцирует последнее?

У инфантильной матери всегда будет гиперответственная дочь-спасательница. И это не выбор ребенка, Ари взяла ту ответственность, которую не взяла на себя ее мать.

Как итог, послушай, что она говорит: «Я не люблю себя», «Мне главное спасти других». Она даже сестер и брата называет «дети», себя к ним не перечисляя. А в истории ее 15-летней жизни уже есть РПП и попытка суицида.

Вот так дети становятся заложниками в своей же собственной семье. У них до 18 лет выбора нет. Они страдают и приспосабливаются, как могут.


У меня очень много клиенток с синдром спасателя. Завтра расскажу, почему он возникает и как мешает наступлению беременности.

Причины, о которых женщины молчат

0:00 — Психосоматика зачатия: Почему «Я хочу ребенка» иногда звучит как приговор для организма?

0:41 — Кейс Оксаны Самойловой: Родить пятого, чтобы сбежать от проблем в отношениях с мужем

1:32 — Офисная ловушка: Почему ждать беременности на нелюбимой работе — плохая стратегия (Спойлер: ваш кортизол всё блокирует).

2:25 — Ребенок как клей для брака: почему дети не спасают отношения, а лишь обнажают их крах.

3:28 — «Я бракованная»: Как общество заставляет женщину чувствовать себя неполноценной без ребенка и почему это ведет к синдрому «плохой матери».

4:37 — Мама-скала или мама-тростинка? Главный секрет счастливого ребенка: почему ваше психологическое здоровье важнее развивашек и гаджетов

5:30 — Как сменить мотив «заткнуть дыру» на мотив «дарить любовь».

Пиши слово «Тест» в комментариях или в личку @darya_kulagina, чтобы посмотреть на свои истинные мотивы родить ребенка и ускорить наступление беременности.

За «Я хочу ребенка» часто кроется желание женщины решить или не решать какие-то свои проблемы. И это никак не связано с ребенком.

Что видишь в этом видео*? Давай обсудим в комментариях⤵️⤵️⤵️



*Видео размещено в образовательных целях на основании статьи 1274 ГК РФ.

Продолжаем праздники☺️ сегодня Глебу 7 лет)

Когда он родился, у меня был шок – сын не был похож ни на мужа (как я хотела), ни на меня. Он был похож на папу мужа🙈🙉, с которым у моего мужа нет почти ничего общего (на мой взгляд).

И первые месяца 3 я думала, что я его не люблю и очень страдала.

Рассказать о том, как пришла любовь?)) и почему это норм, что не всегда розовые пони летают сразу с рождением ребенка?