Друзья, всех приветствую!

СОБИРАЮ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНУЮ ГРУППУ ДЛЯ ЖЕНЩИН в районе 40, 40+!

Мне давно интересно глубже погрузиться в тему питания и образа жизни женщин в этом возрасте. Как я писала в посте - это сейчас сфера моих профессиональных интересов.

Я сама сейчас нахожусь примерно в той же точке.
С возрастом тело меняется, привычные схемы питания начинают работать немного иначе, появляются новые задачи.

И вот 3 недели я вынашиваю мысль - собрать группу (в видео рассказала чуть подробнее)

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
✔️ разберём, какие изменения происходят с организмом в этот период и что действительно стоит учитывать в питании;
✔️ посмотрим, как адаптировать питание под разные задачи — снижение или поддержание веса, изменение состава тела, хорошее самочувствие и энергию;
✔️ будем формировать и тестировать новые пищевые привычки;
✔️ будем делиться своими тарелками, наблюдениями, находками и сложностями;
✔️ будем вместе искать решения, которые можно встроить в обычную жизнь, а не соблюдать идеально две недели;
✔️ и, конечно, я буду давать актуальную информацию и практические рекомендации по ходу нашего эксперимента.

Это не марафон похудения и не готовая программа, где всем выдают одинаковое меню.

Мне хочется собрать небольшую группу женщин примерно одного возраста, у которых сейчас есть похожий запрос: разобраться со своим питанием и понять, что подходит именно им на этом этапе жизни.

Поэтому программу будем формировать в том числе из ваших запросов.

Планирую идти вместе примерно 3 -4 недели, возможно, немного дольше — посмотрим по ходу запросов.

Группа будет небольшой — 5, максимум 10 человек.

Хочется сохранить формат тесного, уютного пространства, где можно действительно общаться и поддерживать друг друга.

Эта группа поможет мне пересобрать и обновить свои услуги, форматы и материалы, которые я даю клиентам.

Старт ориентировочно 14 сентября.
Участие онлайн. Стоимость участия в тестовой экспериментальной группе 1500 руб.

Если вам сейчас актуальна тема работы с питанием и телом, пишите мне в личку.

@Anna_Ladygina