Тарелочки недели
Вместе с экспериментальной группой слежу за своим питанием.

В реальной жизни еда не всегда красивая, домашняя и «правильная». Но главное, что выполняет свои функции: насыщает нужными питательными веществами.
Пришлось прибегать к покупке готовой еды, т.к не было сил готовить вечером.

Из наблюдений: по белку все ок, по жирам нужен контроль (покупная еда сыграла свою роль).
Из бонусов: ушла легкая отечность по телу (-0,5кг)